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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 9
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
विशेषज्ञ
फ़्रेंच मैकरून
फ्रेंच मैकरून रेसिपी लगभग 1 घंटे में…
1 घंटे
सामान्य
मसालेदार बादाम
रेसिपी स्पाइस्ड नट्स को लगभग 30 मिनट…
30 मिनट
विशेषज्ञ
नींबू लाल आलू
यदि आप अपने प्रदर्शनों की सूची में…
2 एचआरएस, 35 मिनट
आसान
जीना की संग्रिया मार्गरीटास
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त…
10 मिनट
विशेषज्ञ
ब्लूबेरी/रूबर्ब नाश्ता सॉस
ब्लूबेरी/रूबर्ब ब्रेकफ़ास्ट सॉस वह…
30 मिनट
आसान
ब्लूबेरी फोस्टर
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए…
10 मिनट
सामान्य
लेमोनी हर्बड चावल
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए…
25 मिनट
सामान्य
सरल अर्ध-घर का बना कम कार्ब नो-बीन मिर्च
सिंपल सेमी-होममेड लो कार्ब नो-बीन चिली…
45 मिनट
सामान्य
हॉर्सरैडिश डिल आलू
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो…
25 मिनट
आसान
ठंडी नींबू कॉफ़ी
ठंडी नींबू कॉफी बिल्कुल ग्लूटेन…
10 मिनट
सामान्य
मूंगफली का मक्खन संडे
पीनट बटर संडे को शुरू से अंत तक लगभग 15…
15 मिनट
आसान
वाइल्ड बेरी फ़्रीज़ कॉकटेल
वाइल्ड बेरी फ़्रीज़ कॉकटेल को शुरू से…
5 मिनट
विशेषज्ञ
सौरसिंथ
सॉर्सिन्थ एक साइड डिश है जो 1 परोसता…
4 एचआरएस, 5 मिनट
आसान
आसान चावल का आटा पैनकेक
आसान चावल के आटे का पैनकेक लगभग 20 मिनट…
20 मिनट
विशेषज्ञ
दक्षिणी काजुन उबली हुई मूंगफली
दक्षिणी काजुन उबली हुई मूंगफली को…
4 एचआरएस, 20 मिनट
कठिन
भुना हुआ कद्दू के बीज
भुने हुए कद्दू के बीज की रेसिपी लगभग 1…
1 घंटे, 10 मिनट
विशेषज्ञ
बीफ़ टेंडरलॉइन स्टेक के ऊपर हॉर्सरैडिश और डिजॉन मस्टर्ड डाला गया है
हॉर्सरैडिश और डिजॉन मस्टर्ड के साथ…
8 एचआरएस, 40 मिनट
विशेषज्ञ
बटरक्रंच टॉफ़ी
बटरक्रंच टॉफ़ी रेसिपी लगभग 1 घंटे में…
1 घंटे
आसान
वर्जिन ककड़ी मोजिटो
वर्जिन ककड़ी मोजिटो आपके साइड डिश…
10 मिनट
आसान
ब्रिक हाउस मैरी
ब्रिक हाउस मैरी 4 सर्विंग्स के साथ एक…
10 मिनट
कठिन
मूंगफली का मक्खन भरने के साथ बांसुरीदार चुंबन कप
पीनट बटर फिलिंग के साथ फ्लूटेड किस कप…
45 मिनट
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