यदि आप अपने प्रदर्शनों की सूची में अधिक डेयरी-मुक्त व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो आंट डॉट का ब्रंसविक स्टू एक ऐसा नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आजमाना चाहिए। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 340 कैलोरी , 26 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है । $2.13 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करती है । 7 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। स्टोर पर जाएं और इसे आज ही बनाने के लिए बेकन, आटा, पानी और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह आपके शीतकालीन कार्यक्रम में हिट होगा। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 30 मिनट लगते हैं । यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: आंटी आइवी की रॉ मैकाडामियन और गोजी बेरी कुकीज़ , मेरी आंटी ल्यूसिल का पुरस्कार विजेता नींबू केक , और जापानी सब्जी स्टू ।
निर्देश
1
एक सॉस पैन में पानी उबालें; आलू डालें, और नरम होने तक उबालें (लगभग 15 मिनट)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
आलू और उन्हें उबालने के लिए इस्तेमाल किया गया पानी एक बड़े बर्तन में डालें। प्याज, मटर, मक्का, टमाटर, पिसी हुई टर्की और बेकन डालकर मिलाएँ। उबाल आने दें। ढक दें, आँच मध्यम-धीमी कर दें और बीच-बीच में चलाते हुए 2 घंटे तक धीमी आँच पर पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड तुर्की
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
नमक, काली मिर्च, लहसुन नमक और चीनी डालकर मिलाएँ। अगर स्टू ज़्यादा पतला लगे, तो एक छोटे कप में मैदा और स्टू का थोड़ा सा पानी मिलाएँ, और फिर मिश्रण को स्टू में मिलाएँ। एक घंटे तक पकाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)