ऑरेंज-हेज़लनट विनाइग्रेट के साथ गाजर

ऑरेंज-हेज़लनट विनाइग्रेट के साथ गाजर
ऑरेंज-हेज़लनट विनाइग्रेट के साथ गाजर शुरू से अंत तक लगभग 55 मिनट का समय लेती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 184 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है। 64 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% कवर करती है । यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इस रेसिपी से 1 व्यक्ति प्रभावित हुआ। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। जैतून का तेल, लाल मिर्च, शहद , और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 83% का सुपर स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।

निर्देश

1
ओवन को तीन सौ पचास डिग्री फारेनहाइट तक प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 मेमने की पसलियाँ, हड्डियाँ फ्रेंच की हुई12 मेमने की पसलियाँ, हड्डियाँ फ्रेंच की हुई
2
हेज़लनट्स को बेकिंग शीट पर फैलाएँ और सुनहरा होने तक टोस्ट करें, 8 से 10 मिनट। ठंडा करें और हल्का सा क्रश करें (मापने वाले कप का निचला हिस्सा अच्छा काम करता है)।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
1 1/2 पाउंड त्वचा रहित, हड्डी रहित टर्की स्तन, स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 1/2 पाउंड त्वचा रहित, हड्डी रहित टर्की स्तन, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
एक छोटे से कड़ाही में धनिया डालें और मध्यम आँच पर लगभग 2 मिनट तक भूनें। धनिया को तोड़कर बेकिंग डिश में डालें, साथ में हेज़लनट्स, शैलोट्स, सिरका, शहद, 1/2 चम्मच नमक, लाल मिर्च और 1 संतरे का रस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
बिना भूने कद्दू के बीजबिना भूने कद्दू के बीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
4
जैतून के तेल को धीरे-धीरे और स्थिर धार में मिलाएं। एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
एक मध्यम, उथले बर्तन में स्टीमर डालें और उसमें लगभग एक इंच पानी डालें। उबाल आने दें, गाजर डालें, ढक दें और नरम होने तक, यानी 10 से 12 मिनट तक भाप में पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6
बेकिंग डिश में डालें, धीरे से हिलाएं और गाजर को कमरे के तापमान पर विनाइग्रेट में ठंडा होने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
7
बचे हुए संतरे को टुकड़ों में काट लें और गाजर को एक परोसने वाली प्लेट पर सजा लें, ऊपर से संतरे के टुकड़े डाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
8
यदि चाहें तो नमक छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना भूने कद्दू के बीजबिना भूने कद्दू के बीज
9
सेवा करना।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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