कॉर्न बीफ और गोभी

कॉर्न बीफ और गोभी
कॉर्न बीफ और गोभी को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 3 घंटे 5 मिनट लगते हैं। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 349 कैलोरी , 19 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 1.63 डॉलर प्रति सर्विंग की दर से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करती है । केवल कुछ ही लोगों को यह यूरोपीय व्यंजन वास्तव में पसंद आया। यदि आपके पास सेब का जूस, गोभी, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह सेंट पैट्रिक दिवस के लिए बजट के अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 75% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है जिन उपयोगकर्ताओं को यह नुस्खा पसंद आया , उन्हें बेक्ड कॉर्न बीफ़ विद सॉटेड कैबेज एंड बेक्ड न्यू पोटैटोज़ , कॉर्न बीफ़ एंड कैबेज , और कॉर्न बीफ़ एंड कैबेज विद आयरिश मस्टर्ड सॉस भी पसंद आया।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, पहले चार अवयवों को मिलाएं; एक तरफ रख दें। एक डच ओवन में, कॉर्न बीफ़ और सीज़निंग पैकेट रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
कॉर्न बीफकॉर्न बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
प्याज़, पानी और सेब का रस डालें; उबाल आने दें। आँच कम करें; ढककर 2 से 2-1/2 घंटे या मांस के नरम होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
ओवन को 350° पर पहले से गरम करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
4
ब्रिस्केट को कुकिंग लिक्विड से निकालें और उसे ग्रीस किए हुए रोस्टिंग पैन में रखें। गर्म मांस पर चीनी का मिश्रण रगड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
5
15 मिनट तक पकाएँ। इस बीच, गाजर को पकाने वाले तरल में डालें। ढककर 10 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
6
गोभी को आठ टुकड़ों में काटें, हर टुकड़े पर बीच का एक हिस्सा छोड़ दें; गाजर में मिलाएँ। ढककर 15-20 मिनट तक पकाएँ या जब तक सब्ज़ियाँ नरम न हो जाएँ। मांस को पतले-पतले टुकड़ों में काटें; सब्ज़ियों के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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