बीफ और मिर्च 4 सर्विंग वाला एक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है। एक सर्विंग में 602 कैलोरी , 40 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होती है। 2.83 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 25% कवर करता है । यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यदि आपके पास प्याज, शिमला मिर्च, चावल और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 70% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो बहुत अच्छा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बेक्ड जैतून और मिर्च , मिर्च और लेट्यूस के साथ चुकंदर का सलाद ,
निर्देश
1
कड़ाही में तेल गरम करें, गोमांस को सभी तरफ से भूरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पैकेज प्रत्येक) पतले कटा हुआ डेली हैम (24 स्लाइस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
उदार चुटकी गरम मसाला
2
इसमें लहसुन डालें और 2 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे से मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
3
प्याज, मिर्च और शोरबा डालें; ढककर 20 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
3 से 4 इंच के क्यूब्स में काटें - या मेमने के कंधे की जगह लें
4
पानी और कॉर्नस्टार्च को मिलाएँ; शोरबा में मिलाएँ। पकाएँ और तब तक हिलाएँ जब तक ग्रेवी गाढ़ी और चमकदार न हो जाए।