दादी के चिकन एनचिलाडास

दादी के चिकन एनचिलाडास
ग्रैंडमा के का चिकन एनचिलाडस शायद वह मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। इस रेसिपी से 12 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 440 कैलोरी , 28 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है। 1.52 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 19% पूरा करती है । मैक्सिकन खाने के प्रशंसकों के लिए यह एक सस्ती रेसिपी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। ऑलरेसिपीज़ की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। आटे के टॉर्टिला, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, चिकन सूप की क्रीम और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण, इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 53% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत अच्छी है। एनचिलाडस वर्डेस (ग्रीन एनचिलाडस) , ग्रैंडमा बी का रूबर्ब केक और ग्रैंडमैन इनेज़

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर गरम करें। 11x15 इंच के बेकिंग डिश को चिकना करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
चिकन ब्रेस्ट को सॉस पैन में इतना पानी डालकर रखें कि वह मुश्किल से चिकन ब्रेस्ट को ढक पाए; मध्यम आंच पर उबाल लें। आंच को मध्यम से कम कर दें और तब तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि चिकन बीच से गुलाबी न हो जाए, लगभग 15 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्गेरिटा® कैपिकोलामार्गेरिटा® कैपिकोला
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
पैन से निकालें, पानी निथार लें और दो कांटों से टुकड़ों में काट लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
कटे हुए चिकन को एक कटोरे में डालें और 8 औंस कोल्बी-मोंटेरी जैक पनीर और डिब्बाबंद हरी मिर्च के साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
कंटेनर कटा हुआ प्याजकंटेनर कटा हुआ प्याज
2 बड़े चम्मच चना दाल2 बड़े चम्मच चना दाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
प्रत्येक टॉर्टिला के बीच में एक लाइन में लगभग 3 बड़े चम्मच चिकन मिश्रण डालें और टॉर्टिला को आधा मोड़कर फिलिंग को बंद कर दें। भरे हुए हिस्से से शुरू करते हुए, मुड़े हुए टॉर्टिला को एक सिलेंडर में रोल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
6
रोल्स को तैयार बेकिंग डिश में सीम वाले भाग को नीचे की ओर करके रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
7
एक कटोरे में सूप, आधा-आधा, चिकन शोरबा, तथा कटे हुए कोल्बी-मोंटेरी जैक पनीर के दूसरे पैकेट का लगभग 1/3 भाग मिलाकर फेंट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
आधा और आधाआधा और आधा
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
8
सॉस को एन्चीलाडास के ऊपर डालें, शेष कोल्बी-मोंटेरी जैक चीज़ को कैसरोल के ऊपर छिड़कें, और 10 से 15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
9
पहले से गरम ओवन में तब तक पकाएं जब तक कि बुलबुले न बनने लगें और पनीर की ऊपरी परत पिघलकर भूरे रंग की न होने लगे, लगभग 25 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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