नाश्ते के आलू

नाश्ते के आलू
ब्रेकफास्ट पोटैटो शायद वही ब्रेकफास्ट हो जिसकी आपको तलाश है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? यह ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 303 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा है। 74 सेंट प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% कवर करती है । बेल मिर्च, रसेट आलू, बेल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। Foodnetwork की इस रेसिपी के 37 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 82% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अद्भुत है।

निर्देश

1
375 डिग्री एफ के लिए पहले से ओवन गरम करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक स्पियरमिंट च्युइंग गम1 स्टिक स्पियरमिंट च्युइंग गम
2
आलू को बेकिंग शीट पर रखें और नरम होने तक, लगभग 45 मिनट तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरी तरह से पका हुआ बोनलेस हैम स्टेक, 4 टुकड़ों में कटा हुआपूरी तरह से पका हुआ बोनलेस हैम स्टेक, 4 टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
1 स्टिक स्पियरमिंट च्युइंग गम1 स्टिक स्पियरमिंट च्युइंग गम
3
गर्म आलू को कटिंग बोर्ड पर रखें और उन्हें 1 इंच के टुकड़ों में काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरी तरह से पका हुआ बोनलेस हैम स्टेक, 4 टुकड़ों में कटा हुआपूरी तरह से पका हुआ बोनलेस हैम स्टेक, 4 टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
4
एक कड़ाही को मध्यम-धीमी से मध्यम आंच पर गर्म करें। इसके बाद, कड़ाही में एक बड़ा चम्मच कैनोला तेल डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पेकोरिनो चीज़, विभाजित2 बड़े चम्मच पेकोरिनो चीज़, विभाजित
5
इसमें थोड़ा मक्खन और प्याज़ डालें और तब तक भूनें जब तक कि वे भूरे न हो जाएँ। इसके बाद, पके हुए कटे हुए आलू और मिर्च डालें। आलू को नमक और काली मिर्च डालें, फिर उन्हें हिलाएँ, उन्हें तवे में थोड़ा दबाएँ/भरें। 5 से 7 मिनट तक बिना हिलाए पकाएँ। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आलू को कुरकुरा करने के लिए तवा पर्याप्त गर्म हो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ8 औंस डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पूरी तरह से पका हुआ बोनलेस हैम स्टेक, 4 टुकड़ों में कटा हुआपूरी तरह से पका हुआ बोनलेस हैम स्टेक, 4 टुकड़ों में कटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
अब और बाद में कैंडीजअब और बाद में कैंडीज
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पेकोरिनो चीज़, विभाजित2 बड़े चम्मच पेकोरिनो चीज़, विभाजित
6
आवश्यकतानुसार पैन में नमी के लिए और मक्खन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अब और बाद में कैंडीजअब और बाद में कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पेकोरिनो चीज़, विभाजित2 बड़े चम्मच पेकोरिनो चीज़, विभाजित
7
कई मिनट के बाद, आलू को पलटने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करें और दूसरी तरफ भी 5 से 7 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरी तरह से पका हुआ बोनलेस हैम स्टेक, 4 टुकड़ों में कटा हुआपूरी तरह से पका हुआ बोनलेस हैम स्टेक, 4 टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लाल प्याज, छिला हुआ और 1 इंच टुकड़ों में कटा हुआ1 लाल प्याज, छिला हुआ और 1 इंच टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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