ब्रेड बाउल चिली

ब्रेड बाउल चिली
ब्रेड बाउल चिली एक अमेरिकी मुख्य पाठ्यक्रम है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 24 ग्राम प्रोटीन , 21 ग्राम वसा और कुल 477 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है । $1.48 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। इस रेसिपी के साथ सुपर बाउल और भी खास होगा। मिर्च पाउडर, टमाटर, जलापेनो काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपको टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 51% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो अच्छा है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: ब्रेड बाउल में बेस्ट पोटैटो चीज़ सूप , ब्रेड बाउल औ ग्रेटिन और ऑटम इन ए बाउल सूप ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, बीफ़ और पोर्क को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि उनका रंग गुलाबी न हो जाए; पानी निथार लें। बीन्स, टमाटर, शोरबा, टोमैटो सॉस, मिर्च पाउडर और जलेपीनो डालकर मिलाएँ। उबाल आने दें। आँच धीमी कर दें; ढककर 20 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
सूप के कटोरे में परोसें या चाहें तो हर रोल का ऊपरी चौथाई हिस्सा काट लें; नीचे का हिस्सा सावधानी से खोखला कर दें, आधा इंच का खोल छोड़ दें। निकाली हुई ब्रेड के टुकड़े कर लें। ब्रेड के कटोरे में मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिंडी, कटी हुई (जमी हुई या ताज़ा)भिंडी, कटी हुई (जमी हुई या ताज़ा)
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
कटे हुए ब्रेड के साथ परोसें,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
4
यदि वांछित हो तो कसा हुआ चेडर पनीर, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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