मसालेदार मलेशियाई शैली के हलचल-तले हुए नूडल्स की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 398 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, लो मीन एग नूडल्स, वाटर-पैक्ड एक्स्ट्रा-फर्म टोफू और कुछ अन्य चीजें लें । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 42 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार मलेशियाई शैली के हलचल-तले हुए नूडल्स, मलेशियाई शैली की हलचल-तली हुई हल्दी झींगा, तथा चिकन और सब्जियों के साथ कोरियन स्टाइल स्टिर-फ्राइड उडोन नूडल्स.
निर्देश
1
कागज तौलिये की ट्रिपल परत के साथ एक प्लेट को लाइन करें; टोफू के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
2
टोफू के ऊपर कागज़ के तौलिये की एक ट्रिपल परत रखें; एक और प्लेट के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
3
20 मिनट खड़े रहने दें ।
4
टोफू को 1/2 इंच के क्यूब्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
5
नूडल्स को उबलते पानी के एक बड़े पैन में 3 मिनट या पूरा होने तक पकाएं; एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में नाली, 1 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना । कागज तौलिये के साथ पैन साफ कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
मध्यम गर्मी पर पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी के टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
पैन में लहसुन जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे से मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
नमक और बोक चोय जोड़ें; 30 सेकंड पकाना, अक्सर सरगर्मी । 1/2 कप आरक्षित खाना पकाने के तरल में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 4 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choy
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
9
चीनी और शेष सामग्री को मिलाएं, संयुक्त होने तक सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक डिब्बे) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
10
नूडल्स जोड़ें, शेष 1/2 कप खाना पकाने तरल, और चीनी मिश्रण पैन करने के लिए; गठबंधन करने के लिए टॉस । 30 सेकंड या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
प्रत्येक डिब्बे) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ