लो कैल फेटुकाइन अल्फ्रेडो

Name: लो कैल फेटुकाइन अल्फ्रेडो
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: भूमध्यसागरीय, इटालियन, यूरोपीय
Ingredients: 340 1 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ। ताजा fettuccine; 2 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े सभी उद्देश्य आटा; 3 3 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए कटा हुआ ताजा अजमोद; 1 2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड लहसुन, कीमा बनाया हुआ; 4 झींगा और शिरायुक्त कोषेर नमक; 1 डबल स्टफ्ड ओरियोज़ कसा हुआ नींबू उत्तेजकता; 2 3 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए Neufchtel or low-fat cream cheese; 236 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कम वसा (2%) दूध; 75 1 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ। कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़, टॉपिंग के लिए और भी बहुत कुछ; 4 झींगा और शिरायुक्त ताजा जमीन काली मिर्च; 1 2 चम्मच लहसुन पाउडर अनसाल्टेड मक्खन

लो कैल फेटुचिन अल्फ्रेडो रेसिपी आपकी भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग 10 मिनट में संतुष्ट कर सकती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 98 सेंट प्रति सर्विंग है। इस मुख्य कोर्स में 477 कैलोरी , 20 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा प्रति सर्विंग है। Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। मक्खन, काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 56% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। लो कैल / लो फैट डबल चॉकलेट मफिन , लो फैट फेटुचिन अल्फ्रेडो विद फिडलहेड्स और श्रिम्प फेटुचिन अल्फ्रेडो, मम्मा मिया को आजमाएं जो इसी तरह की रेसिपी के लिए अच्छा है ।