शाकाहारी कैलज़ोन

शाकाहारी कैलज़ोन
शाकाहारी कैलज़ोन्स वह मुख्य व्यंजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 58 ग्राम प्रोटीन , 43 ग्राम वसा और कुल 2493 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 2 परोसता है। $4.18 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास मशरूम, चिव्स, पालक और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 45% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: शाकाहारी कैलज़ोन , आसान शाकाहारी कैलज़ोन , और कैलज़ोन ।

निर्देश

1
एक कड़ाही में, प्याज, लाल मिर्च और मशरूम को तेल में नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
2
गर्मी से निकालें और पालक, पनीर, मसाला और अंडे का सफेद भाग मिलाएं; रद्द करना। हल्के आटे की सतह पर, आटे की प्रत्येक गेंद को 5-इंच में रोल करें। घेरा। प्रत्येक गोले के केंद्र पर किनारे के 1 इंच के भीतर सब्जी मिश्रण का एक चौथाई चम्मच डालें। भरने पर आटा मोड़ो; सील करने के लिए चुटकी का किनारा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
3
चिकनाई लगी बेकिंग शीट पर रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
4
यदि चाहें तो प्रत्येक पर ताजा डिल की टहनी रखें। अंडे की जर्दी फेंटें और ऊपर से ब्रश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा डिलताजा डिल
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
5
375° पर 18-20 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)

सामग्री

4जमे हुए रोटी आटा रोल, पिघला हुआजमे हुए रोटी आटा रोल, पिघला हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ chivesकीमा बनाया हुआ chives1स्प्रिगताजा डिल वैकल्पिकताजा डिल वैकल्पिक1अंडा, अलगअंडा, अलग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/4 चम्मच सूखे तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/4 चम्मच सूखे तुलसी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेminced fresh dill or 1/8 teaspoon dill weedminced fresh dill or 1/8 teaspoon dill weed241 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम241 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप751 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटी हुई मीठी लाल मिर्चकटी हुई मीठी लाल मिर्च2झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार151 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ ताजा पालककटा हुआ ताजा पालक1601 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ मीठा प्याजकटा हुआ मीठा प्याज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेeach shredded Swiss, mozzarella and Parmesan cheeseeach shredded Swiss, mozzarella and Parmesan cheese

अनुशंसित शराब: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

मेनू पर कैलज़ोन? Chianti, Verdicchio, और Trebbiano के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें। इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं। ट्रेबियानो और वेर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से मेल खाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्ड व्यंजनों के लिए एक बेहतरीन इतालवी रेड है। 5 में से 4.6 स्टार रेटिंग के साथ एंटिनोरी विलान एंटिनोरी चियांटी क्लासिको रिसर्वा एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 36 डॉलर प्रति बोतल है।
एंटिनोरी विला एंटिनोरी चियांटी क्लासिको रिसर्वा
एंटिनोरी विला एंटिनोरी चियांटी क्लासिको रिसर्वा
90% सांगियोविसे और 10% मर्लोट से तैयार किया गया, 2010 विला एंटिनोरी चियांटी क्लासिको रिसर्वा फल और मसालों की सुगंध के साथ गहरे रूबी लाल रंग का है। ओक की उम्र बढ़ने के हल्के स्पर्श चेरी और लाल बेरी नोट्स को रेखांकित करते हैं जो कि सांगियोविसे अंगूर के विशिष्ट हैं। टैनिन के साथ वाइन का स्वाद तालु पर सामंजस्यपूर्ण होता है जो संतुलित और पका हुआ होता है। लंबे समय तक टिकने वाली फिनिश मनभावन खनिजता के साथ जीवंत है, जो चियांटी क्लासिको की खासियत है।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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