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निम्न FODMAP - पृष्ठ 5
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
मध्यम
क्लासिक मिनी मीटलोव्स
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए…
35 मिनट
आसान
मीठी और मसालेदार मूँगफली
ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो…
15 मिनट
विशेषज्ञ
नींबू वाला दही
आपके पास कभी भी बहुत सारी होर डी'ओवर…
1 घंटे, 10 मिनट
कठिन
वेनिला कद्दू का हलवा
वेनिला कद्दू पुडिंग एक ग्लूटेन मुक्त…
55 मिनट
कठिन
ऑरेंज ब्लूबेरी फ्रीजर जैम
ऑरेंज ब्लूबेरी फ्रीजर जैम 32 सर्विंग्स…
25 मिनट
आसान
बचा हुआ टर्की नाचोस
बचे हुए टर्की नाचोज़ एक मैक्सिकन…
15 मिनट
मध्यम
हरे पुदीने की छाल
ग्रीन मिंट बार्क बिल्कुल ग्लूटेन…
20 मिनट
आसान
चाय ताड़ी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…
5 मिनट
विशेषज्ञ
रविवार का कॉर्नड बीफ़
रविवार के कॉर्न्ड बीफ़ की रेसिपी लगभग…
2 एचआरएस, 45 मिनट
विशेषज्ञ
तोरी का स्वाद
ज़ुचिनी रिलिश बिल्कुल ग्लूटेन मुक्त,…
8 एचआरएस, 20 मिनट
आसान
स्ट्रॉबेरी नींबू पानी स्मूथी
स्ट्रॉबेरी लेमोनेड स्मूदी रेसिपी…
5 मिनट
मध्यम
एशियाई चिकन सलाद
एशियाई चिकन सलाद वह मुख्य व्यंजन हो…
28 मिनट
आसान
रेंच कोलेस्लो
रेंच कोलेस्लो एक साइड डिश है जो 4 लोगों…
10 मिनट
सामान्य
क्रैनबेरी सॉस के साथ चिकन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य व्यंजन…
30 मिनट
विशेषज्ञ
मोचा मिंट कॉफ़ी
मोचा मिंट कॉफी को शुरू से अंत तक लगभग 2…
2 एचआरएस, 10 मिनट
मध्यम
बेसिक बेक्ड लॉबस्टर टेल्स
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए…
40 मिनट
कठिन
भुना हुआ दालचीनी मसाला कद्दू के बीज
भुना हुआ दालचीनी मसाला कद्दू के बीज एक…
1 घंटे
आसान
डिल ड्रेसिंग
डिल ड्रेसिंग एक साइड डिश है जो 8 लोगों…
10 मिनट
आसान
खाने योग्य सदाबहार
खाद्य सदाबहार एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी…
25 मिनट
आसान
सब्जी चावल मेडले
वेजिटेबल राइस मेडले एक ग्लूटेन मुक्त,…
20 मिनट
विशेषज्ञ
स्मोक्ड मेपल सिरप बेकन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…
9 एचआरएस, 50 मिनट
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