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निम्न FODMAP - पृष्ठ 7
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
सामान्य
एक पैकेट में रात का खाना
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक…
40 मिनट
विशेषज्ञ
कद्दू कुकीज़ IV
कद्दू कुकीज़ IV आपके डेज़र्ट रेसिपी…
45 मिनट
आसान
हॉर्सरैडिश सॉस के साथ टमाटर
हॉर्सरैडिश सॉस के साथ टमाटर वह साइड…
15 मिनट
कठिन
नींबू का तेल मसला हुआ आलू
नींबू का तेल मसला हुआ आलू आपके साइड…
45 मिनट
आसान
अनार संतरे साल्सा
अनार ऑरेंज साल्सन एक मैक्सिकन हॉर…
10 मिनट
कठिन
ऑरेंज चिकन
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक…
1 घंटे, 5 मिनट
मध्यम
मसालेदार सुअर की खाल और मकई नट स्नैक मिक्स
स्पाइसी पिग स्किन और कॉर्न नट स्नैक…
25 मिनट
कठिन
चिपचिपा चिकन पंख
स्टिकी चिकन विंग्स वह हो सकता है जिसे…
1 घंटे
आसान
केला-बादाम मिल्क शेक
केला-बादाम मिल्क शेक एक ऐसा पेय है जो 4…
10 मिनट
मध्यम
प्याज का सूप पोर्क चॉप्स
आपके मुख्य कोर्स रेसिपी बॉक्स का…
45 मिनट
कठिन
सजी-धजी कोर्निश मुर्गी
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक…
1 घंटे, 5 मिनट
आसान
तड़क-भड़क वाली हरी फलियाँ
स्नैपी ग्रीन बीन्स बिल्कुल ग्लूटेन…
15 मिनट
मध्यम
साउथवेस्टर्न डेविल्ड अंडे
साउथवेस्टर्न डेविल्ड एग्स की रेसिपी…
45 मिनट
विशेषज्ञ
कोला चिकन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…
2 एचआरएस, 2 मिनट
कठिन
मीठी भुनी हुई रोज़मेरी एकोर्न स्क्वैश वेजेज
स्वीट रोस्टेड रोज़मेरी एकोर्न…
50 मिनट
सामान्य
पोर्क टेंडरलॉइन डायने
पोर्क टेंडरलॉइन डायने को शुरू से अंत…
20 मिनट
आसान
कीर
किर रेसिपी लगभग 5 मिनट में बनाई जा सकती…
5 मिनट
मध्यम
केपर बेक्ड चिकन
केपर बेक्ड चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
आसान
दलिया मसाला मिश्रण
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैरिनेड…
5 मिनट
कठिन
स्वादिष्ट नारियल मफिन
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए…
45 मिनट
विशेषज्ञ
गोल्डन सॉफ्ट प्रेट्ज़ेल
गोल्डन सॉफ्ट प्रेट्ज़ेल आपके हॉर…
1 घंटे, 55 मिनट
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