अंडे का एक सामान्य तथ्य यह है कि अंडे की जर्दी सिर्फ एक बड़ी कोशिका होती है। यह वास्तव में प्राकृतिक दुनिया में पाई जाने वाली सबसे बड़ी कोशिकाओं में से एक है! हां, हम में से अधिकांश लोग इस बात से सहमत होंगे कि अंडे न केवल प्रोटीन का एक अद्भुत स्रोत हैं, बल्कि वे संपूर्ण नाश्ता बनाने में महत्वपूर्ण घटकों में से एक हैं।
पोच्ड, उबले हुए, तले हुए, तले हुए अंडे से लेकर फ्रेंच टोस्ट तक अंडे का उपयोग करने के बहुत सारे तरीके हैं। इस कारण से, वे भूमि के ऊपर और नीचे नाश्ते की रसोई में सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक हैं! बेकन या सॉसेज और एक कप चाय के साथ आप पहले से ही 'पूर्ण अंग्रेजी' के रास्ते पर हैं!
अंडे की जर्दी विटामिन डी के बहुत कम प्राकृतिक स्रोतों में से एक है और इसलिए विशेष रूप से सर्दियों के महीनों में मुझे लेने का एक वास्तविक तरीका हो सकता है।
अगली बार जब आप नाश्ता करें तो विचार करने के लिए एक बहुत ही दिलचस्प बात यह है कि 'जर्दी' शब्द पीले रंग के लिए पुरानी अंग्रेज़ी है।
आप अपने अंडे चाहे किसी भी तरह से पसंद करें, चाहे वे 'सनी साइड अप' हों या नहीं, इसे थोड़ा मिलाना और कुछ अलग करने की कोशिश करना हमेशा मजेदार होता है। Fooddiez टीम को उम्मीद है कि आप हमारे '19 अंडे के साथ आसान नाश्ता' का आनंद लेंगे!
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