आरामदायक शीतकालीन नाश्ता विचार

अंडे के व्यंजन

जबकि अंडे साल के किसी भी समय नाश्ते के लिए स्वस्थ भोजन हैं, ये अंडे के व्यंजन एक अतिरिक्त विशेष शीतकालीन नाश्ता या ब्रंच अतिरिक्त होंगे।

इन्हें किसी भी समय बनाया जा सकता है और वास्तव में तैयार करना आसान है। वे एक आरामदायक और पौष्टिक नाश्ता या ब्रंच जोड़ हो सकते हैं।

पके हुए अंडे के ब्रंच या नाश्ते में शीतकालीन सब्जियों को हाइलाइट किया जा सकता है। बस सर्दियों की पसंदीदा सब्जियां जैसे लीक, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, केल, लहसुन, आदि को एक कच्चा लोहे की कड़ाही में जैतून के तेल या मक्खन के साथ भूनें। वैकल्पिक कटा हुआ पनीर के साथ पैन में अंडे फोड़ें और गर्म होने तक बेक करें।

तले हुए अंडे हमेशा बनाने में पसंदीदा और स्मारकीय रूप से सरल होते हैं। अतिरिक्त गर्मी के लिए आप हमेशा मिर्च का पेस्ट और अदरक का एक पानी का छींटा ले सकते हैं और हार्दिक स्वादिष्ट नाश्ते का आनंद ले सकते हैं।

एक और भीड़-सुखदायक शीतकालीन नाश्ता अंडा पकवान भेड़ का बच्चा या बीफ शक्षुका है। शक्षुका एक मध्य पूर्वी नाश्ता व्यंजन है जो अंडे और टमाटर पर आधारित है। भेड़ का बच्चा या बीफ जोड़ने से यह दोस्तों या परिवार के साथ जश्न मनाने लायक मुख्य व्यंजन बन जाता है। यह व्यंजन समय से पहले भी बनाया जा सकता है और पूरे सप्ताह इसका आनंद लिया जा सकता है।

भरवां फ्रेंच टोस्ट

फ्रेंच टोस्ट किसे पसंद नहीं है? यह बिना दिमाग की बात है। स्वादिष्ट और सरल।

अब, एक क्रीम पनीर और रिकोटा भरने की कल्पना करें जो वेनिला, दालचीनी और शहद के गर्म स्वाद से भरा हो। और इसे खत्म करने के लिए, एक स्वाभाविक रूप से मीठा बेरी पकवान को गोल करने के लिए तैयार करता है! यह एक प्लेट पर स्वर्ग है, और एक नाश्ता जो आपको आपके दिन पर एक मुस्कान के साथ विदा कर देगा।

आसान शीतकालीन दलिया

यह सुंदरता उन ठंडी, ग्रे सर्दियों की सुबह के लिए बिल्कुल सही है। सर्दियों के महीनों में दालचीनी, अदरक, ऑलस्पाइस, लौंग और इलायची जैसे उत्सव के गर्म मसालों के साथ ओटमील को उत्सव और मज़ेदार बनाएं।

अपने ओटमील का आनंद लेने का एक और तरीका है कि आप इन-सीजन फलों को ऊपर से डालें। उत्सव और पौष्टिक विचारों में कटे हुए सेब, आलूबुखारा, अनार के बीज या रक्त नारंगी खंड शामिल हैं। अतिरिक्त स्वाद और बनावट के लिए, विभिन्न नट्स और बीजों जैसे पिस्ता, हेज़लनट्स, या अखरोट पर छिड़कें।

गरम दलिया

एक गर्म, आरामदेह नाश्ते की तलाश है लेकिन दलिया से थक गए हैं? क्विनोआ, क्विनोआ फ्लेक्स, फ़ारो या अन्य साबुत अनाज के साथ नाश्ता दलिया बनाने पर विचार करें। ओटमील का यह गर्म और स्वादिष्ट विकल्प आपको ठंड के दिनों में एक आरामदायक और स्वादिष्ट शुरुआत प्रदान कर सकता है।

पके हुए प्राचीन अनाज - जैसे जौ, क्विनोआ, और फ़ारो - का उपयोग मीठे या नमकीन नाश्ते के कटोरे के लिए एक अनोखे तरीके के रूप में किया जाना चाहिए। बस गर्म, पके हुए अनाज को वांछित टॉपिंग जैसे फल, नट्स, दही, सूखे मेवे, या नारियल के टुकड़ों के साथ मिलाएं।

शीतकालीन मफिन नाश्ता

घर का बना मफिन सर्दियों के लिए एक गर्म नाश्ते के रूप में काम कर सकता है, जबकि सुबह (या कभी भी!) एक स्वस्थ विकल्प है। उन्हें समय से पहले बनाया जा सकता है और जल्दी से गर्म किया जा सकता है और मक्खन, मूंगफली का मक्खन, या जाम के साथ शीर्ष पर रखा जा सकता है।

जैसा कि हम सभी जानते हैं, ओवन से बाहर ताजा, पके हुए माल ठंडी सुबह में आकर्षक लग सकते हैं, इसलिए स्वस्थ विकल्प के लिए जाएं और बिना चीनी की अधिकता के बेक करें।

नाश्ते में परोसे जाने वाला एक मेक्सिकन खाद्य पदार्थ

ब्रेकफास्ट बरिटोस बनाने के लिए, एक कड़ाही में जैतून के तेल के साथ वांछित सब्जियों को भूनकर शुरू करें। इसमें प्याज, मिर्च, टमाटर, शकरकंद, तोरी, या मशरूम सहित कोई भी वांछित सब्जियां शामिल हो सकती हैं। अंडे को हाथापाई करें और वैकल्पिक मीट जैसे चिकन सॉसेज, टर्की बेकन, या कोई अन्य पसंदीदा पकाएं। कटा हुआ पनीर या बीन्स भी स्वादिष्ट और भरने वाली बरिटो सामग्री बना सकते हैं।

आनंद लेने के लिए तैयार होने पर, आसानी से गर्म होने के लिए ओवन या माइक्रोवेव में गरम करें। अन्य वांछित टॉपिंग जैसे कि एक चम्मच ग्रीक योगर्ट, सालसा, या एवोकैडो के साथ शीर्ष।

जब आप ठंडी सुबह में एक त्वरित, गर्म और पौष्टिक नाश्ता चाहते हैं तो वे आदर्श होते हैं।

सेंकना

हाँ, टोस्ट! सीधे टोस्टर से खाने के बजाय, टॉपिंग के साथ हाई-प्रोटीन टोस्ट तैयार करें, जो निश्चित रूप से संतुष्ट होंगे। स्वादिष्ट संयोजनों में केले और दालचीनी के साथ पीनट बटर, सब्जियों के साथ तले हुए अंडे और टमाटर और तुलसी के साथ पिघला हुआ पनीर शामिल हैं। और टोस्ट पर एवोकैडो के बारे में कभी नहीं भूलना चाहिए।

स्वस्थ सर्दियों के नाश्ते के विचारों में उत्सव के स्वाद वाले दलिया या किसी अन्य साबुत अनाज से दलिया के साथ आराम और पोषण दोनों शामिल हो सकते हैं। शीतकालीन ब्रंच (या सप्ताह के किसी भी दिन) के लिए विशेष अंडे के व्यंजन, स्वस्थ नाश्ता बरिटोस, या मफिन भी समय से पहले आसानी से बनाए जा सकते हैं।