15 मिनट का चिकन, चावल और अंगूर का सलाद

15 मिनट का चिकन, चावल और अंगूर का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? 15 मिनट का चिकन, चावल और अंगूर का सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1014 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कोषेर नमक और काली मिर्च, लहसुन, चपटी पत्ती अजमोद के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं 15 मिनट का चिकन, चावल और अंगूर का सलाद, चिकन, जंगली चावल और अंगूर का सलाद, तथा मिनट चावल के साथ ब्राउन चावल और सेब का सलाद.

निर्देश

1
जमे हुए चावल को एक मध्यम कांच के मिश्रण के कटोरे में डालें, और एक कांटा का उपयोग करके इसे तोड़ दें । एक नम कागज़ के तौलिये को सीधे चावल के ऊपर रखें, और चावल को गर्म होने और नरम होने तक, 2 से 3 मिनट तक माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
2
इस बीच, दही, तेल, नींबू उत्तेजकता और रस, मेयोनेज़, छिड़क, लहसुन, 1 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के कुछ पीस को एक छोटे से खाद्य प्रोसेसर या एक ब्लेंडर में चिकना होने तक प्यूरी करें । अखरोट को एक छोटी कड़ाही में मध्यम आँच पर सुगंधित होने तक और लगभग 2 मिनट तक ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
एक बड़े कटोरे में चिकन, अंगूर, अजमोद और पालक मिलाएं, और आधा ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
अंगूरअंगूर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
गर्म चावल और भुने हुए अखरोट डालें, फिर से टॉस करें और बची हुई ड्रेसिंग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
गोया® मटरगोया® मटर

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक बेबी पालकशिथिल पैक बेबी पालक7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्टोर से खरीदे गए फ्रोजन प्रीकुक्ड या बचे हुए ब्राउन राइसस्टोर से खरीदे गए फ्रोजन प्रीकुक्ड या बचे हुए ब्राउन राइस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तेशिथिल पैक फ्लैट पत्ती अजमोद पत्ते1छोटी लौंगलहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 प्रतिशत ग्रीक योगर्ट2 प्रतिशत ग्रीक योगर्ट4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू उत्तेजकता, प्लस 2 बड़े चम्मच नींबू का रसनींबू उत्तेजकता, प्लस 2 बड़े चम्मच नींबू का रस1कसा हुआ परमेसन चीज़4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीजरहित लाल अंगूरबीजरहित लाल अंगूर1छोटाशलोट, मोटे तौर पर कटा हुआशलोट, मोटे तौर पर कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(बाज़ार के डेयरी गलियारे पर बेचा गया)(बाज़ार के डेयरी गलियारे पर बेचा गया)
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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