15 मिनट की साधारण हलचल-तलना
15 मिनट की साधारण हलचल-तलना एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 104 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एशियाई तिल ड्रेसिंग, मूल बारबेक्यू सॉस, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो त्वरित 10 मिनट झींगा टेरीयाकी हलचल-तलना, क्विक 15 मिनट स्टिर-फ्राई चिकन और वेजी, तथा तिल स्टेक हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए बड़े नॉनस्टिक स्किलेट को गर्म करें ।
सूअर का मांस और गाजर जोड़ें; 5 मिनट पकाना । , कभी-कभी सरगर्मी ।
ड्रेसिंग और बारबेक्यू सॉस में हिलाओ; हलचल-तलना 5 मिनट । मध्यम गर्मी पर या जब तक गाजर कुरकुरा-निविदा न हो ।
बर्फ मटर जोड़ें; 2 मिनट पकाना। मूंगफली के साथ शीर्ष ।