2 के लिए बाल्सेमिक बादाम चिकन

2 के लिए बाल्सेमिक बादाम चिकन
2 के लिए बाल्सेमिक बादाम चिकन को शुरू से अंत तक लगभग 25 मिनट की आवश्यकता होती है। यह नुस्खा 352 कैलोरी , 31 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा के साथ 2 सर्विंग बनाता है। $1.61 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। स्टोर पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए कॉर्नस्टार्च, चिकन शोरबा, पिसे हुए बादाम और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। केवल कुछ ही लोगों को यह मुख्य व्यंजन पसंद आया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 48% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अच्छा है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बाल्समिक बादाम चिकन , बादाम चिकन और स्ट्रॉबेरी-बाल्समिक सॉस , और स्ट्रॉबेरी बाल्समिक सॉस के साथ बादाम क्रस्टेड चिकन जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक उथले कटोरे में, बादाम और आटा मिलाएं। एक अन्य उथले कटोरे में, अंडे को फेंटें। चिकन को 1/4-इंच तक चपटा करें। मोटाई। अंडे में चिकन डुबोएं; फिर बादाम मिश्रण से कोट करें। एक बड़े कड़ाही में, चिकन को तेल में मध्यम आंच पर हर तरफ 4-6 मिनट तक या जब तक रस साफ न निकल जाए, पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
चिकनचिकन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
डिपडिप
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटोराकटोरा
2
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में, कॉर्नस्टार्च, शोरबा, सिरका और ब्राउन शुगर को चिकना होने तक मिलाएं। उबाल पर लाना; पकाएं और 2 मिनट तक या थोड़ा गाढ़ा होने तक हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
सिरकासिरका
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
चिकन के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई1कसा हुआ परमेसन चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा16हैबेनेरो मिर्चसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा28हैबेनेरो मिर्चजमीन बादामजमीन बादाम227हैबेनेरो मिर्चबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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