45 के लिए नुस्खा पेला आपके यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 432 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 45 और लागत परोसता है $ 3.79 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । लीमा बीन्स, केसर के धागे, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्राइंग पैन पेला मिक्सटा (समुद्री भोजन और मांस के साथ पेला), अन्य चीजों के बीच पैलन-पैलन एंट्रे-ऑट्रेस, तथा क्यूबा शैली पेला: पेला क्यूबाना.
निर्देश
1
क्लैम और मसल्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
2
2 मिनट तक पकने दें ।
3
स्क्वीड और झींगा जोड़ें; तब तक पकाएं जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए और स्क्वीड अपारदर्शी न हो जाए । मोर्टार और मूसल या मसाले की चक्की के साथ, पाउडर बनाने के लिए नमक के साथ केसर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसर
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
विद्रूप
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
4
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें, और 2 कप स्टॉक और 1 कप ब्रांडी के साथ मिलाएं ।