Balsamic भुना हुआ पोर्क कमर

बाल्समिक भुना हुआ पोर्क लोई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 381 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1928 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, पोर्क लोई रोस्ट, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो अंजीर-Balsamic भुना हुआ पोर्क कमर, Balsamic भुना हुआ पोर्क कमर, तथा लहसुन और मेंहदी बाल्समिक भुना हुआ पोर्क लोई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बेलसमिक सिरका में स्टेक मसाला भंग करें, फिर जैतून के तेल में हलचल करें ।
जगह सूअर का मांस में एक resealable प्लास्टिक बैग और एक प्रकार का अचार डालना ज़्यादा. हवा और सील बैग बाहर निचोड़; रात भर के लिए 2 घंटे खटाई में डालना ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
पोर्क को मैरिनेड के साथ एक ग्लास बेकिंग डिश में रखें ।
पहले से गरम ओवन में सेंकना, कभी-कभी तब तक चखना जब तक कि सूअर का मांस 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (65 डिग्री सेल्सियस) के आंतरिक तापमान तक नहीं पहुंच जाता, लगभग 1 घंटे ।
भूनने और परोसने से पहले 10 मिनट के लिए भूनने दें ।