Bavette Steak के साथ Shallots, लहसुन और अजवायन के फूल

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? Bavette Steak के साथ Shallots, लहसुन और अजवायन के फूल हो सकता है एक महान नुस्खा की कोशिश करने के लिए. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 14g वसा की, और कुल का 234 कैलोरी. के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास मक्खन, कोषेर नमक और काली मिर्च, प्याज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्टेक "Bavette" के साथ Shallots ("bavette एक एल'achalotte"), प्याज़, मशरूम, भुना हुआ लहसुन और अजवायन के फूल के साथ स्कैलप्ड आलू, तथा मसालेदार bavette steak समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जैतून के तेल और उथले के साथ एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में स्टेक रखो ।
समान रूप से मिश्रण फैलाएं । सील बैग और पकाने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें, कम से कम 1 घंटा और 2 दिन आगे तक ।
ग्रिल को उच्च (450 से 550) तक गर्म करें ।
स्टेक को 20 मिनट के कमरे के अस्थायी स्थान पर बैठने दें, फिर बैग से निकालें, छिले हुए टुकड़ों को खुरचें, और 1/2 चम्मच के साथ छिड़के । प्रत्येक नमक और काली मिर्च । ग्रिल, कवर, एक बार मोड़, जब तक आप जिस तरह से पसंद करते हैं, मध्यम-दुर्लभ के लिए कुल 8 से 10 मिनट ।
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 10 मिनट आराम करें ।
एक छोटे फ्राइंग पैन में मक्खन पिघलाएं, फिर लहसुन और थाइम जोड़ें और उबाल और सुगंधित होने तक पकाएं, 2 मिनट ।
स्टेक के ऊपर गर्म मक्खन का मिश्रण डालें और पतला टुकड़ा करें ।
स्वादानुसार अधिक नमक और काली मिर्च डालें ।
* बेवेट को अक्सर "फ्लैप मीट" या "कसाई स्टेक" के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, साथ ही सिरोलिन और फ्लैंक के बीच के क्षेत्र से लिए गए कुछ अन्य कटों के साथ । विशेष रूप से, यह सिरोलिन का निचला हिस्सा है । यदि आपका कसाई "बेवेट" शब्द से परिचित नहीं है, तो सिरोलिन फ्लैप मांस के लिए पूछें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. रेमंड आर कलेक्शन मर्लोट 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
![रेमंड आर संग्रह Merlot]()
रेमंड आर संग्रह Merlot
मर्लोट मुंह को चिकनी चेरी, रास्पबेरी और बेर के स्वाद के साथ-साथ टोस्टी वेनिला फिनिश में पृथ्वी और मसाले के संकेत से भर देता है । एसिड और टैनिन के अच्छे संतुलन के साथ पूर्ण शरीर वाला, फिर भी स्वीकार्य । ग्रिल्ड सैल्मन, पोर्क टेंडरलॉइन, बारबेक्यू चिकन और पसलियों से लेकर थाई रेड करी या मोरक्कन टैगाइन तक किसी भी चीज़ के साथ पेयर करें ।