BBQ चिकन घेरा Bleu
BBQ चिकन घेरा Bleu एक लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 405 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, नमक, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यह एक है यथोचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । के साथ एक spoonacular 52 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन घेरा Bleu, चिकन घेरा Bleu, तथा चिकन घेरा Bleu.
निर्देश
प्रत्येक चिकन स्तन के किनारे में एक जेब काटें । नमक और काली मिर्च के साथ अंदर और बाहर सीजन । चिली सॉस को प्याज के साथ ब्लेंड करें और प्रत्येक जेब के अंदर आधा ब्रश करें ।
हैम और पनीर की समान मात्रा के साथ जेब भरें । टूथपिक्स का उपयोग करके सिलाई जेब कसकर बंद कर दिया । ग्रिल को मध्यम उच्च और हल्के से चिकना करें।
जैतून का तेल, साइडर सिरका, शहद और अजवायन के फूल के साथ मक्खन हिलाओ ।
इस मिश्रण में से कुछ के साथ चिकन को ब्रश करें । चिकन को ग्रिल पर सेट करें और गर्मी को मध्यम तक कम करें । चिकन को ढककर 8 से 10 मिनट तक ग्रिल करें । शेष शीशे का आवरण के साथ मुड़ें और ब्रश करें । ग्रिल, ढककर, 8 से 10 मिनट तक या पकने तक ।