Bourbon भुने पोर्क चॉप

Bourbon भुने पोर्क चॉप
बोर्बोन बारबेक्यूड पोर्क चॉप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.97 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 51 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 552 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 6 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास कोषेर नमक, प्याज, पोर्क लोई चॉप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो बारबेक्यू पोर्क चॉप, बारबेक्यू पोर्क चॉप, तथा बारबेक्यू पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अप्रत्यक्ष गर्मी के लिए एक ग्रिल तैयार करें: गैस के लिए, मध्यम उच्च पर प्रीहीट करें, फिर बर्नर को एक तरफ बंद कर दें और दूसरे बर्नर को मध्यम कम कर दें । चारकोल के लिए, एक बार जब कोयले राख हो जाते हैं, तो उन्हें एक तरफ धकेल दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
एक बड़े कटोरे में 1/4 कप नमक, 1/4 कप ब्राउन शुगर और 3 कप गर्म पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
सूअर का मांस जोड़ें और 10 मिनट भिगोएँ । इस बीच, एक ओवनप्रूफ सॉस पैन में बोर्बोन, सिरका, वोस्टरशायर सॉस, शेष 1/4 कप ब्राउन शुगर, लहसुन और अदरक मिलाएं । सीधे गर्मी पर ग्रिल पर रखो; एक उबाल लाने के लिए, फिर ग्रिल से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
कंधाकंधा
बॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)बॉर्बन व्हिस्की (अनुशंसित: मेकर मार्क)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
4
प्याज और टमाटर को सीधे आंच पर तब तक ग्रिल करें जब तक कि टमाटर के लिए लगभग 3 मिनट प्रति साइड और प्याज के लिए 4 से 5 मिनट प्रति साइड न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
5
सॉस पैन में जोड़ें, फिर पैन को ग्रिल पर लौटा दें और सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 15 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
6
नमकीन पानी से चॉप्स निकालें; पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
7
वनस्पति तेल के साथ ब्रश करें और सीधे गर्मी पर ग्रिल करें, प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
8
ग्रिल के कूलर पक्ष में स्थानांतरित करें और सॉस के साथ ब्रश करते हुए, प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
9
शेष सॉस और सब्जियों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
10
तस्वीर Antonis Achilleos
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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