Bulgur-पिस्ता पुलाव
Bulgur-पिस्ता पुलाव है शाकाहारी 5 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 155 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 23 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, पानी, पुदीने के गुच्छे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं Bulgur पुलाव के साथ हरे रंग की दाल के साथ परोसा जाता Caramelized प्याज -Mercimekli Bulgur Pilavi, Bulgur पुलाव, तथा Bulgur पुलाव.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
बुलगुर गेहूं जोड़ें, और लगातार हिलाते हुए, 4 मिनट या टोस्ट होने तक पकाएं ।
शोरबा और अगले 4 सामग्री जोड़ें। एक उबाल लाओ; कवर, गर्मी कम करें, और मध्यम-कम गर्मी पर 12 मिनट या तरल अवशोषित होने तक उबाल लें ।
गर्मी से निकालें । पिस्ता और पुदीना में हिलाओ ।