Butternut स्क्वैश और लाल मिर्च
बटरनट स्क्वैश और लाल मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 5 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 89 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास नमक, बटरनट स्क्वैश, परमेसन चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं गर्म मिर्च Butternut स्क्वैश, Butternut स्क्वैश और लाल मिर्च पुलाव, तथा बटरनट स्क्वैश और भुना हुआ काली मिर्च का सूप.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
पहले 7 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से टॉस करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
450 मिनट के लिए या निविदा तक 30 पर सेंकना ।