Butternut स्क्वैश रिसोट्टो
बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.86 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 381 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 47 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटरनट स्क्वैश, जैतून का तेल, पेकोरिनो रोमानो चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Butternut स्क्वैश रिसोट्टो, Butternut स्क्वैश रिसोट्टो, तथा Butternut स्क्वैश रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें और स्क्वैश डालें । निविदा तक पकाना, 57 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कतरन चाकू]()
कतरन चाकू![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कतरन चाकू
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ3
समुद्री नमक, काली मिर्च और ऋषि जोड़ें। रिसोट्टो खत्म करने के लिए तैयार होने तक अलग सेट करें । एक सॉस पैन में उबालने के लिए 5 कप शोरबा लाओ; एक उबाल को कम करें । शेष 2 कप बचाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए]()
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ![1/2 टहनी मेंहदी]()
1/2 टहनी मेंहदी
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
8 (अंडर-12) झींगा
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1/2 टहनी मेंहदीउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक5
मध्यम आँच पर एक भारी 1 चौथाई गेलन सॉस पैन में प्रत्येक मक्खन और जैतून का तेल 45 बड़ा चम्मच गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
2 पिमिएंटो-भरे जैतूनउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ6
प्याज जोड़ें; लगभग 2 मिनट के लिए, या पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
तोरी के 20 पतले टुकड़े7
मिश्रण में चावल डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि सभी अनाज लेपित न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया]()
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)8
एक करछुल का उपयोग करके कदम, लगातार हिलाते हुए, एक बार में 1/2 कप उबालना शुरू करें । अधिक जोड़ने से पहले प्रत्येक जोड़ को पूरी तरह से अवशोषित होने दें । इसमें लगभग 2025 मिनट लगेंगे । चावल थोड़ा अल डेंटे होगा। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, और तैयार होने तक सीधी आँच से दूर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआवसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)उपकरण आप उपयोग करेंगे![करछुल]()
करछुल
करछुल9
सेवा करने से लगभग 5 मिनट पहले, शेष 2 कप शोरबा को उबाल लें । स्टोव पर गर्म स्क्वैश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कतरन चाकू]()
कतरन चाकू![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
कतरन चाकूपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)]()
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)10
मध्यम आँच पर चावल का मिश्रण गरम करें । तुरंत एक बार में उबाल शोरबा, 1/2 कप जोड़ना शुरू करें, नरम और काफी ढीले होने तक हिलाएं । अधिकांश शोरबा वाष्पित हो जाना चाहिए था, लेकिन यह सूखा नहीं होना चाहिए (आपको सभी 2 कप की आवश्यकता नहीं हो सकती है) । चावल नरम होना चाहिए, भावपूर्ण नहीं । यदि बहुत सूखा है, तो थोड़ा और गर्म शोरबा जोड़ें । स्क्वैश में हिलाओ; मसाला के लिए स्वाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ]()
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ![कतरन चाकू]()
कतरन चाकू![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआकतरन चाकूपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआवसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
Parmigiano Reggianoउपकरण
सामग्री
3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![आर्बोरियो चावल या अन्य छोटे अनाज वाले चावल]()
आर्बोरियो चावल या अन्य छोटे अनाज वाले चावल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/2 कप क्यूबेड, छिलके वाला बटरनट स्क्वैश (लगभग]()
1/2 कप क्यूबेड, छिलके वाला बटरनट स्क्वैश (लगभग2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![वसा रहित, कम सोडियम वाला चिकन शोरबा]()
वसा रहित, कम सोडियम वाला चिकन शोरबा3(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित1![बारीक कटा हुआ प्याज]()
बारीक कटा हुआ प्याज57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/4 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़ या पेकोरिनो रोमानो चीज़]()
1/4 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़ या पेकोरिनो रोमानो चीज़1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![समुद्री नमक, स्वाद के लिए]()
समुद्री नमक, स्वाद के लिए
आर्बोरियो चावल या अन्य छोटे अनाज वाले चावल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
2 पिमिएंटो-भरे जैतून907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/2 कप क्यूबेड, छिलके वाला बटरनट स्क्वैश (लगभग2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
वसा रहित, कम सोडियम वाला चिकन शोरबा3(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित1
बारीक कटा हुआ प्याज57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/4 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़ या पेकोरिनो रोमानो चीज़1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
समुद्री नमक, स्वाद के लिएअनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
Chianti, Trebbiano, और Verdicchio कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आईएल Molino di अनुग्रह Solosangiovese Chianti Classico के साथ एक 4.2 से बाहर 5 स्टार रेटिंग की तरह लगता है एक अच्छा मैच है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
Il Molino di अनुग्रह Solosangiovese Chianti Classico
स्टेनलेस स्टील, स्लावोनियन ओक पीपों, फ्रेंच बैरिक्स और दूसरे उपयोग के टन के बीच 12 महीने ।कठिनाईकठिन
में तैयार47 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
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