Calabrese Antipasto हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 378 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. के लिए $ 3.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हॉर्सरैडिश, केचप, मैरीनेटेड आटिचोक दिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Couscous Antipasto सलाद के साथ टमाटर सुंगधित बोतल प्लस Antipasto कटार, Pesto Calabrese, तथा पिज्जा Calabrese समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सभी तैयार और सूखा सब्जियों को अलग-अलग कटोरे में रखें और उनका रस सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक बड़े सॉस पैन में, केचप, वोस्टरशायर, हॉर्सरैडिश, टोमैटो सॉस, तारगोन सिरका, ब्राउन शुगर, लहसुन, नींबू का रस और लाल मिर्च मिलाएं । मध्यम आँच पर उबाल लें । मौसम, स्वाद के लिए, नमक के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन सिरका
अचार वाली हरी फलियाँ
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
कंधा
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
पतले कटे डेली हैम का पैकेज
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
3
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें और उसमें उदारता से नमक डालें । फूलगोभी को लगभग 2 मिनट के लिए ब्लांच करें; यह अभी भी कुरकुरा होना चाहिए । एक स्किमर के साथ, फूलों को जल्दी से ठंडा करने के लिए एक ट्रे में स्थानांतरित करें । गाजर के साथ दोहराएं और फिर अजवाइन के साथ, उन्हें अपने कच्चे स्वाद को हटाने के लिए बस लंबे समय तक पकाना; उन्हें और बाद में पकाया जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतून
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पौना
सूअर की चर्बी वापस
4
पानी में व्हाइट वाइन सिरका मिलाएं और मशरूम को 1 मिनट के लिए ब्लांच करें (सिरका मशरूम को सफेद रखेगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
5
जल्दी से ठंडा करने के लिए एक ट्रे पर मशरूम को सूखा और फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
6
सॉस में फूलगोभी, गाजर, अजवाइन और मशरूम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतून
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
7
डिब्बाबंद और जार सब्जियों से रस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
8
पेपरोनसिनी, जैतून, अचार, प्याज और आटिचोक दिल जोड़ें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिरंगे टैको चिप्स
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मकई की रोटी का घोल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
9
निष्फल कैनिंग जार में, 1 चम्मच तारगोन सिरका रखें (यह ताजगी की गारंटी देगा) । गंदगी से बचने के लिए चौड़े मुंह वाले फ़नल का उपयोग करके, सॉस्ड सब्जियों को जार में लोड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन सिरका
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनिंग जार
कीप
10
आपके द्वारा उपयोग किए गए बड़े पैन में से एक में जैतून का तेल, टूना और एंकोवी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । ट्यूना मिश्रण में से कुछ के साथ प्रत्येक जार शीर्ष । कवर और सर्द, या सेवा करने से पहले काउंटर पर ठंडा करने की अनुमति दें । यह रेफ्रिजरेटर में 2 सप्ताह तक रहेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)