Calamari

Calamari
Calamari हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस pescatarian नुस्खा है 876 कैलोरी, 83g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $10.16 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, वसाबी, सेल्टज़र और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 37 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो क्रिसमस की पूर्व संध्या Calamari | Calamari में Umido प्रति ला Vigilia di Natale, Calamari, तथा Calamari समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक गैर-प्रतिक्रियाशील कटोरे में छाछ के साथ कैलामारी टॉस करें, कवर करें और 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
विद्रूपविद्रूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
एक मध्यम कड़ाही में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गर्म करके टॉपिंग बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
मिर्च, धूप में सुखाए हुए टमाटर, स्कैलियन, ताजा अदरक और वसाबी डालें और तब तक भूनें जब तक कि मिर्च नर्म न हो जाए और फ्लेवर एकीकृत न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिएप्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
ताजा अदरकताजा अदरक
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
वसाबीवसाबी
4
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
5
एक छलनी या कोलंडर के माध्यम से मैरीनेटेड कैलामारी को सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
6
डीप-फ्रायर में कैनोला तेल को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें (या डीप-फ्रायर निर्माता समान खाद्य पदार्थों के लिए निर्देशित करता है) । टेम्पुरा बनाने के लिए एक बाउल में मैदा, कॉर्नस्टार्च, बेकिंग पाउडर और नमक और काली मिर्च मिलाएं । सूखे मिश्रण में कटा हुआ कैलामारी डालें, फिर थोड़ी देर के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
विद्रूपविद्रूप
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
7
जोड़ें जर्मनी का रासायनिक जल एक में स्ट्रीम करने के लिए tempura जबकि मिश्रण whisking बनाने के लिए लगातार एक बल्लेबाज है । कैलामारी को कैलामारी के ऊपर बैटर या करछुल बैटर में डुबोएं, और डीप-फ्रायर बास्केट में रखें, एक या दो मिनट के लिए सुनहरा भूरा होने तक तलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
जगमगाता पानीजगमगाता पानी
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
करछुलकरछुल
8
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
9
नमक और काली मिर्च के साथ टॉपिंग में मसाला समायोजित करके समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
10
तली हुई कैलामारी के ऊपर टॉपिंग परोसें और नींबू और नीबू का रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
विद्रूपविद्रूप
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके

सामग्री

4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1बड़ेलाल शिमला मिर्च कट ब्रूनोइस (जुलिएन फिर 1/8 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवायर)लाल शिमला मिर्च कट ब्रूनोइस (जुलिएन फिर 1/8 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवायर)1बड़ेपीले रंग की घंटी काली मिर्च में कटौती brunoise (juliennes तो crosswire में 1/8-inch टुकड़े)पीले रंग की घंटी काली मिर्च में कटौती brunoise (juliennes तो crosswire में 1/8-inch टुकड़े)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)1लीटरकैनोला तेल या कैलामारी को डीप-फ्राई करने के लिए पर्याप्तकैनोला तेल या कैलामारी को डीप-फ्राई करने के लिए पर्याप्त907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)साफ calamari, कटा हुआ आड़ेसाफ calamari, कटा हुआ आड़े1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcornstarchcornstarch3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा अदरक (लगभग 1 से 1/2 इंच का टुकड़ा) छिलका और बारीक कटा हुआताजा अदरक (लगभग 1 से 1/2 इंच का टुकड़ा) छिलका और बारीक कटा हुआ1ताजा नींबू, आधा और बीज हटा दियाताजा नींबू, आधा और बीज हटा दिया1ताजा चूना, आधा और बीज निकाल दियाताजा चूना, आधा और बीज निकाल दिया1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतेल पैक धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा और कटा हुआतेल पैक धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा और कटा हुआ2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)45 स्कैलियन के लिए, सफेद और निविदा हरे भागों केवल, विकर्ण पर कटा हुआ5 स्कैलियन के लिए, सफेद और निविदा हरे भागों केवल, विकर्ण पर कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कोल्ड सेल्टज़रकोल्ड सेल्टज़र1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)तैयार वसाबीतैयार वसाबी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 37 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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