Calamari के साथ मिर्च और टकसाल

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्राइमल होर डी ' ओवरे? मिर्च और पुदीना के साथ कैलामारी कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 237 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. प्याज, चिली मिर्च, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो झींगा मछली, बवासीर और टकसाल के साथ स्पेगेटी, भुना हुआ बैंगन डब्ल्यू / मिर्च, मूंगफली और पुदीना, तथा मिर्च, मूंगफली और पुदीना के साथ भुना हुआ बैंगन समान व्यंजनों के लिए ।