Carciofi Sott ' Olio: मसालेदार Artichokes
Carciofi Sott ' Olio: मसालेदार Artichokes हो सकता है बस के साइड डिश के लिए खोज रहे हैं. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $2.31 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 95g वसा की, और कुल का 908 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुदीने की पत्तियां, जैतून का तेल प्लस, चिली फ्लेक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो Carciofi Ripieni:भरवां Artichokes, Carciofi Arrostiti (भुना हुआ Artichokes), तथा भरवां Artichokes (Carciofi Ripieni) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आर्टिचोक को ट्रिम करें और 1/2-इंच मोटी वेजेज में काट लें और कटे हुए नींबू से रगड़ें । एक बड़े, भारी तले वाले सॉस पैन में, आर्टिचोक, लहसुन, चिली फ्लेक्स और पुदीने की पत्तियों को मिलाएं और जैतून के तेल से ढक दें ।
पैन को तेज़ आँच पर रखें और उबाल लें । एक बार केंद्र उबल रहा है, गर्मी से निकालें, कवर करें, और तेल में ठंडा होने दें ।
कूल्ड आर्टिचोक को एक साफ जार में स्थानांतरित करें, हर कप आर्टिचोक के टुकड़ों में एक चुटकी मिर्च मिलाएं, नए तेल के साथ कवर करें और सील करें । परोसने के लिए, तेल निथार लें और कमरे के तापमान पर परोसें या नमक और काली मिर्च के साथ एक सॉस पैन में फिर से गरम करें ।