Carnitas

Carnitas
कार्निटास सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 398 कैलोरी, 45g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क बट, गर्म टॉर्टिला, अनुभवी नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टॉर्टिलस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं दालचीनी चीनी Crisps एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन Carnitas उर्फ Carnitas डे पोल्लो, Carnitas Caldo (Carnitas का सूप), तथा टेक्स-मेक्स Carnitas समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
अनुभवी नमक के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी नमकअनुभवी नमक
पोर्कपोर्क
3
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
एक रोस्टिंग पैन के तल पर एक रोस्टिंग ग्रेट डालें और तरल धुएं के साथ पैन के तल में 1 कप पानी डालें । पोर्क को कद्दूकस पर रखें और ऊपर से प्याज और लहसुन डालें । पैन को ढक्कन या एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरल धुआंतरल धुआं
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
पानीपानी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
5
2 घंटे के लिए सेंकना, फिर कवर को हटा दें और तब तक सेंकना करें जब तक कि सूअर का मांस कांटा-निविदा न हो, लगभग 1 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
जब पकाया जाता है, तो पोर्क को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । मांस को काट लें और पैन के रस में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
सेवा के साथ गर्म tortillas का उपयोग करें या बनाने के लिए जब tacos, tamales, आदि.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
TamalesTamales
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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