Cavatelli के साथ टमाटर की चटनी और Ricotta

टमाटर सॉस और रिकोटा के साथ कैवेटेली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 25 ग्राम वसा, और कुल का 636 कैलोरी. के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रिकोटा पनीर, लहसुन, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो साधारण टमाटर सॉस के साथ घर का बना कैवेटेली, Cavatelli के साथ Meatballs और पालक, ताजा टमाटर की चटनी, तथा Cavatelli के साथ Arugula & Ricotta Salata समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
कैवेटेली डालें और लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं । रिजर्व 1/4 कप खाना पकाने का पानी, फिर नाली ।
इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन, 1/2 छोटा चम्मच नमक और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और लहसुन के नरम होने तक लेकिन ब्राउन न होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएँ । तुलसी और टमाटर को उनके रस के साथ मिलाएं । आँच को तेज़ करें और सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
कड़ाही में कैवेटेली और आरक्षित खाना पकाने का पानी डालें; 2 से 3 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं, टॉस करें । कटोरे के बीच विभाजित करें और रिकोटा और पेकोरिनो के साथ शीर्ष करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।