Choconut Macaroons
चोकोनट मैकरून सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 13 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 66 कैलोरी. यह नुस्खा 18 कार्य करता है । 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, अंडे की सफेदी, टैटार की क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 12 का खराब स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो स्तरित Choconut सलाखों, Keto Choconut बादाम मक्खन कप, तथा चॉकलेट Macaroons समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के साथ कुकी शीट को लाइन करें या हल्के से चिकना करें ।
एक मध्यम कटोरे में, अपनी उंगलियों का उपयोग करके चीनी और बादाम के पेस्ट को एक साथ मिलाएं जब तक कि पेस्ट पूरी तरह से चीनी में काम न कर जाए । नारियल और चॉकलेट चिप्स में हिलाओ । एक साफ सूखे गिलास या धातु के कटोरे में, अंडे की सफेदी और टैटार की क्रीम को कड़ी चोटियों पर फेंटें । बैटर को हल्का करने के लिए अंडे की सफेदी के आधे हिस्से को नारियल के मिश्रण में फोल्ड करें । शेष गोरों में धीरे से मोड़ो, ध्यान रहे कि अपस्फीति न हो । तैयार कुकी शीट पर गोल चम्मच से गिराएं ।
पहले से गरम ओवन में 20 मिनट तक या ऊपर से हल्का ब्राउन होने तक बेक करें । पूरी तरह से ठंडा होने के लिए वायर रैक को हटाने से पहले कुकीज़ को बेकिंग शीट पर कुछ मिनट के लिए ठंडा होने दें ।