Chunky टमाटर 'एन' ग्रील्ड मकई बिस्क

Chunky टमाटर 'एन' ग्रील्ड मकई बिस्क
चंकी टोमैटो ' एन ' ग्रिल्ड कॉर्न बिस्क सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 13 ग्राम वसा, और कुल का 172 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, छिछले, पनीर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 21 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो Chunky टमाटर तुलसी सूप, ग्रील्ड मकई और काली मिर्च बिस्क, तथा एवोकैडो, टमाटर और मकई के स्वाद के साथ केकड़ा बिस्क समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 बड़ा चम्मच पिघलाएं। मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में तेल के साथ मक्खन; प्याज़ डालें, और 3 से 5 मिनट या जब तक प्याज़ नर्म न हो जाएं । लहसुन और टमाटर का पेस्ट, और सॉस 1 मिनट में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
टमाटर, चीनी और तुलसी डालें और 3 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
3
चिकन शोरबा, नमक और काली मिर्च जोड़ें । ढककर उबाल लें। गर्मी को कम करें; उजागर और उबाल, अक्सर सरगर्मी, 30 मिनट । 3/4 कप क्रीम में हिलाओ, और उबाल, अक्सर सरगर्मी, 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
4
इस बीच, क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर और शेष 3 बड़े चम्मच मिलाएं । एक छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में मक्खन । उच्च 25 सेकंड पर या पनीर पिघलने तक माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
Whisk अच्छी तरह से जब तक मिति.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
6
मकई पर समान रूप से ब्रश मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
7
कुकिंग स्प्रे के साथ कोल्ड कुकिंग ग्रेट को कोट करें, और मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 400) पर ग्रिल पर रखें । खाना पकाने भट्ठी पर मकई की व्यवस्था है, और ग्रिल 12 मिनट, हर 3 मिनट मोड़ या जब तक किया.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
8
5 मिनट खड़े रहने दें । प्रत्येक ग्रिल्ड कोब को कटिंग बोर्ड पर सीधा रखें, और सावधानी से नीचे की ओर काटें, कोब से गुठली काटें । त्यागने cobs. सूप में गुठली हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
9
कटोरे में करछुल सूप, और शेष क्रीम के साथ समान रूप से बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
करछुलकरछुल
10
गार्निश, अगर वांछित।

सामग्री

1स्प्रिगगार्निश: ताजा तुलसीगार्निश: ताजा तुलसी11टीएसपी सूखा अजवायनमैककॉर्मिक पेटू संग्रह भूमध्य तुलसी के पत्तेमैककॉर्मिक पेटू संग्रह भूमध्य तुलसी के पत्ते85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनीला पनीर, उखड़ गयानीला पनीर, उखड़ गया42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमक्खन, विभाजितमक्खन, विभाजित794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे टमाटर को छीलकर, बिना पका हुआ और कटा हुआपूरे टमाटर को छीलकर, बिना पका हुआ और कटा हुआ794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन3कान ताजा मकई, भूसी हटा दियाकान ताजा मकई, भूसी हटा दिया2लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चडोमिनोज़ दानेदार चीनीडोमिनोज़ दानेदार चीनी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2largesshallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसजा क्रीम, विभाजितसजा क्रीम, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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