Citrusy झींगा के साथ Asparagus
शतावरी के साथ खट्टे झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 309 कैलोरी. के लिए $ 3.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 16 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, झींगा, चिव्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Citrusy झींगा & पालक स्पेगेटी, के लिए एक "Citrusy" रम कॉकटेल, तथा Citrusy गाजर, अजमोद के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम सॉस पैन में 2 कप पानी उबाल लें ।
गर्मी से निकालें, और कूसकूस में हलचल करें; ढककर 5 मिनट तक खड़े रहने दें । एक कांटा के साथ फुलाना; 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं ।
एक और पैन में पानी उबाल लें।
इस बीच, 1 चम्मच प्रत्येक नींबू और नींबू का रस, 1 1/2 चम्मच जैतून का तेल, लहसुन, और शेष 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च में झींगा टॉस करें । 5 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।
ग्रिल पैन या ग्रिल को प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट; ग्रिल झींगा, एक बार, 3 मिनट या जब तक बस के माध्यम से पकाया जाता है । ढककर गर्म रखें।
जब पानी उबल रहा हो, तो शतावरी डालें, और 3 मिनट या सिर्फ निविदा तक पकाएं ।
Whisk एक साथ शहद, chives, और शेष नींबू का रस और जैतून का तेल.
सेवारत प्लेटों पर कूसकूस और शतावरी की व्यवस्था करें, और चिंराट के साथ शीर्ष ।
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
![सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio]()
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।