Cobb सलाद हैम रोल-अप
कोब सलाद हैम रोल-अप केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 21g प्रोटीन की, 38g वसा की, और कुल का 450 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास एवोकैडो, हार्ड-पके हुए अंडे, सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह एक है बजट अनुकूल अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो फ्रीजर Lasagna रोल अप, सॉसेज भरवां फ्रेंच टोस्ट रोल अप, तथा चिकन बेकन खेत Lasagna रोल अप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में मेयोनेज़ और सरसों को मिलाएं । अंडे, एवोकैडो, टमाटर, ब्लू चीज़ और बेकन को मिलाने तक मोड़ें । एक तरफ सेट करें ।
प्रत्येक हैम स्लाइस को कुछ लेट्यूस के साथ परत करें ।
प्रत्येक स्लाइस के एक छोर पर अंडे के मिश्रण का एक बड़ा चम्मच रखें । भरने के साथ अंत में शुरू, प्रत्येक हैम स्लाइस को रोल करें । लकड़ी की पिक से सुरक्षित करें ।