Contadina® मिनी Meatloaves टमाटर के साथ शीशे का आवरण

Contadina® मिनी Meatloaves टमाटर के साथ शीशे का आवरण
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? टमाटर के शीशे के साथ कंटैडिना मिनी मीटलोव्स कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 261 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । का एक मिश्रण contadina® टमाटर की चटनी, अंडे, saltine पटाखे, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 49 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Cheddar-भरवां मिनी Meatloaves के साथ Chipotle शीशे का आवरण, धूप में सुखाया हुआ टमाटर मिनी मीटलोव, तथा रविवार रात का खाना: टमाटर-घुटा हुआ मिनी मीटलोव.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में गोमांस, प्याज, पटाखा के टुकड़े, वोस्टरशायर और अंडा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सबमरीन सैंडविच बन्स (लगभग 6 इंच), विभाजितसबमरीन सैंडविच बन्स (लगभग 6 इंच), विभाजित
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
हाथों या चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं ।
3
मांस को 6 आयताकार मिनी मीटलोव्स में आकार दें, प्रत्येक कार्ड के डेक के आकार के बारे में (3-1/2 बाय 2 एक्स 1/2 बाय 1/2-इंच मोटी) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक विस्तृत कड़ाही में तेल गरम करें; ब्राउन मीटलोव्स प्रति साइड 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
पैन से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
पैन से वसा निकालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
पैन में सॉस और ब्राउन शुगर डालें । एक उबाल लाने के लिए; गर्मी कम करें और मध्यम गर्मी 3 मिनट पर उबाल लें, थोड़ा कम होने तक अक्सर सरगर्मी करें । सबसे ऊपर पैन और चम्मच सॉस के लिए मीटलोव्स लौटाएं । सिमर, खुला, मध्यम आँच पर 5 मिनट या पकने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
वांछित होने पर मैश किए हुए या भुना हुआ आलू के साथ मांस और सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोस्ट आलूरोस्ट आलू
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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