Cornmeal के Waffles
Cornmeal Waffles है शाकाहारी 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 140 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक सुबह भोजन के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 50 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 21 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में बेकिंग पाउडर, अंडे की सफेदी, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं cornmeal के waffles, Cornmeal और जई Waffles, तथा छेददार Cornmeal Waffles.
निर्देश
एक वफ़ल लोहे को पहले से गरम करें, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट करें ।
एक मध्यम कटोरे में, पूरे गेहूं का आटा, कॉर्नमील, चीनी, बेकिंग पाउडर और बेकिंग सोडा को एक साथ हिलाएं । बीच में एक कुआं बनाएं, और छाछ को चिकना होने तक हिलाएं । एक अलग कटोरे में, एक नरम चोटी को पकड़ने के लिए पर्याप्त मोटी तक एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ अंडे का सफेद कोड़ा । अंडे की सफेदी को सावधानी से बैटर में फोल्ड करें ।
अपने लोहे के लिए उपयुक्त मात्रा में गर्म वफ़ल लोहे पर चम्मच बल्लेबाज । बंद करें, और तब तक पकाएं जब तक कि लोहा भाप लेना बंद न कर दे, और वफ़ल सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं ।