Cornmeal के साथ Waffles चिया बीज

चिया सीड्स के साथ कॉर्नमील वफ़ल सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 12g वसा की, और कुल का 261 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । चिया सीड्स, कॉर्नमील, छाछ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो ओट्स, सेब और चिया सीड्स के साथ साबुत गेहूं वफ़ल, चिया सीड्स और स्ट्रॉबेरी चिया पुडिंग के बारे में प्रचार, तथा कद्दू के बीज के साथ कॉर्नमील पटाखे समान व्यंजनों के लिए ।