Du Puy दाल के साथ गाजर

Du Puy दाल के साथ गाजर
इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 159 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 64 सेंट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप balsamic सिरका, जैतून का तेल, du puy मसूर की दाल और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गाजर के साथ दाल, भुना हुआ बीट और गाजर के साथ दाल, तथा गाजर और ताजा जड़ी बूटियों के साथ अदरक दाल.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में, जैतून के तेल में लीक को पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
2
गाजर डालें और 1 मिनट और भूनें फिर दाल, चिकन शोरबा, अजमोद के तने और तेज पत्ता डालें और उबाल लें । गर्मी को कम करें और उबाल लें, ढककर, जब तक कि दाल नरम न हो जाए, लेकिन लगभग 40 मिनट तक गूदेदार न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
दालदाल
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
3
कवर निकालें, गर्मी को मध्यम तक चालू करें और दृढ़ता से 5 से 8 अतिरिक्त मिनट पकाएं, जब तक कि अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए । बे पत्ती, लीक और अजमोद के गहरे हरे पत्ते के हिस्से को बाहर निकालें, बेलसमिक सिरका और अजमोद में हलचल करें, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
4
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
5
कुक का नोट: डू पुय दाल फ्रांस के दक्षिण-पश्चिम की ज्वालामुखीय मिट्टी में उगाई जाने वाली छोटी, नीली-हरी मार्बल वाली दाल है । यदि आपको डु पुय दाल नहीं मिल रही है, तो एक और छोटी दाल की समान मात्रा को प्रतिस्थापित किया जा सकता है । आपको खाना पकाने के समय के 10 या इतने मिनट जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच दालफ्रेंच दाल
दालदाल
6
यह नुस्खा एक फाइनलिस्ट द्वारा प्रदान किया गया था, जो अगले फूड नेटवर्क स्टार के लिए पेशेवर रसोइया हो भी सकता है और नहीं भी । खाद्य नेटवर्क ने इस नुस्खा का परीक्षण नहीं किया है और इसलिए, हम परिणामों के रूप में प्रतिनिधित्व नहीं कर सकते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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