Ferg के अलस्टर भून-अप
फर्ग का उल्स्टर फ्राई-अप सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 170 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आयरिश बेकन, पोटैटो ब्रेड फार्ल्स, सॉसेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं चैंप (उल्स्टर से मैश किए हुए आलू), न्यू इंग्लैंड फिश फ्राई, तथा बीफ और गोभी हलचल तलना.
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉन-स्टिक कड़ाही में, बेकन और सॉसेज को ब्राउन होने तक पकाएँ । पैन में वसा को सुरक्षित रखते हुए, गर्मी प्रतिरोधी डिश में स्थानांतरित करें । ओवन में गर्म रखें ।
आलू और सोडा फार्ल्स के दोनों किनारों को आरक्षित वसा में कुछ मिनट के लिए या सुनहरा और कुरकुरा होने तक भूनें । इस बीच, मध्यम आँच पर छोटी कड़ाही में तेल गरम करें और काले हलवे के स्लाइस और टमाटर के हलवे को पकाएँ ।
गर्म रखने के लिए ओवन में पकवान में सब कुछ स्थानांतरित करें ।
किसी भी अवशिष्ट बेकन ग्रीस के साथ पैन में अंडे फोड़ें, यदि आवश्यक हो तो कड़ाही में अधिक तेल मिलाएं । अंडे की सफेदी सेट होने तक भूनें लेकिन जर्दी अभी भी बहती है, या आपकी पसंद के अनुसार । सब कुछ 2 अलग प्लेटों पर विभाजित करें और तुरंत परोसें ।