Flatbread सलाद पिज्जा

Flatbread सलाद पिज्जा
फ्लैटब्रेड सलाद पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 21g वसा की, और कुल का 308 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, जैतून का तेल, भुना हुआ लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ट्यूनन और व्हाइट बीन सलाद फ्लैटब्रेड पिज्जा {सस्ता!}, वेजी Flatbread पिज्जा, तथा बनाने के अपने खुद Flatbread पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में सिरका, लहसुन, शहद, नमक और काली मिर्च मिलाएं और नमक घुलने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
लगातार फुसफुसाते हुए, धीरे-धीरे तेल में डालें जब तक कि पूरी तरह से शामिल न हो जाए । स्वाद और वांछित के रूप में मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
साग पर ड्रेसिंग डालो और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
4
फ्लैटब्रेड पर सलाद डालें, ऊपर से पनीर बिखेरें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FlatbreadFlatbread
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5
कैलोरी: 260; कुल वसा: 17 ग्राम; संतृप्त वसा: 5 ग्राम; प्रोटीन: 9 ग्राम; कुल कार्बोहाइड्रेट: 19 ग्राम; चीनी: 2 ग्राम; फाइबर: 2.5 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल: 14 मिलीग्राम; सोडियम: 730 मिलीग्राम
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।storebought flatbread पटाखे (या lavash)storebought flatbread पटाखे (या lavash)31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परभुना हुआ लहसुन लौंगभुना हुआ लहसुन लौंग2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिश्रित सर्दियों साग (arugula, radicchio, endive, escarole), rinsed और फटे काटने आकार के टुकड़ों मेंमिश्रित सर्दियों साग (arugula, radicchio, endive, escarole), rinsed और फटे काटने आकार के टुकड़ों में1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।वृद्ध पेकोरिनो, कागज के पतले टुकड़ों में मुंडावृद्ध पेकोरिनो, कागज के पतले टुकड़ों में मुंडा12 चम्मच लहसुन पाउडरशेरी सिरकाशेरी सिरका1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटेबल नमकटेबल नमक
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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