Frittelletti
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए फ्रिटेलेटी को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 217 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रिकोटा, जैतून का तेल, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में लेमन जेस्ट और दालचीनी स्टिक के साथ 4 कप पानी उबाल लें ।
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में मैदा और एक चुटकी नमक को एक साथ छान लें । आटे के मिश्रण के साथ मिक्सिंग बाउल में उबलते पानी को सावधानी से डालें । एक बार जब सारा पानी मिल जाए, तो आटे और पानी को मिलाने के लिए लकड़ी के चम्मच का उपयोग करें जब तक कि इसमें गाढ़े दलिया की स्थिरता न हो ।
मिश्रण को कमरे के तापमान पर 10 मिनट तक ठंडा होने दें ।
आटे में अंडे मिलाएं 1 एक बार में, अगले जोड़ने से पहले पूरी तरह से शामिल होने तक प्रतीक्षा करें ।
बेकिंग सोडा, रिकोटा और चीनी डालें और एक साथ फेंटें ।
ठंडा आटा मिश्रण में तरल मिश्रण जोड़ें। एक लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, तब तक हिलाएं जब तक कि अंडे का मिश्रण पूरे आटे के मिश्रण में शामिल न हो जाए । इसमें कुछ मिनट लग सकते हैं ।
में एक 12 इंच फ्राइंग पैन, गर्मी 4 कप जैतून का तेल के साथ एक मध्यम उच्च लौ जब तक गर्म है, लेकिन नहीं धूम्रपान, के बारे में 375 डिग्री एफ में काम कर रहे समूहों, ड्रॉप आटे के मिश्रण द्वारा tablespoonful गर्म तेल में. एक बार गोल करें ताकि वे हर तरफ सुनहरे हों । जैसे ही थोड़ा फ्रिटर हल्का सुनहरा हो जाए, पैन से हटा दें और कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट पर निकलने दें । तब तक काम करें जब तक कि सभी फ्रिटेलेटी मिश्रण का उपयोग न हो जाए, यदि आवश्यक हो तो पैन में अधिक जैतून का तेल मिलाएं ।
कन्फेक्शनरों की चीनी की धूल के साथ गर्म परोसें ।