Frittelletti

Frittelletti
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए फ्रिटेलेटी को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 217 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रिकोटा, जैतून का तेल, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में लेमन जेस्ट और दालचीनी स्टिक के साथ 4 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ीदालचीनी छड़ी
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में मैदा और एक चुटकी नमक को एक साथ छान लें । आटे के मिश्रण के साथ मिक्सिंग बाउल में उबलते पानी को सावधानी से डालें । एक बार जब सारा पानी मिल जाए, तो आटे और पानी को मिलाने के लिए लकड़ी के चम्मच का उपयोग करें जब तक कि इसमें गाढ़े दलिया की स्थिरता न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दलियादलिया
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
3
मिश्रण को कमरे के तापमान पर 10 मिनट तक ठंडा होने दें ।
4
आटे में अंडे मिलाएं 1 एक बार में, अगले जोड़ने से पहले पूरी तरह से शामिल होने तक प्रतीक्षा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
5
बेकिंग सोडा, रिकोटा और चीनी डालें और एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
Ricotta पनीरRicotta पनीर
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
ठंडा आटा मिश्रण में तरल मिश्रण जोड़ें। एक लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, तब तक हिलाएं जब तक कि अंडे का मिश्रण पूरे आटे के मिश्रण में शामिल न हो जाए । इसमें कुछ मिनट लग सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
7
में एक 12 इंच फ्राइंग पैन, गर्मी 4 कप जैतून का तेल के साथ एक मध्यम उच्च लौ जब तक गर्म है, लेकिन नहीं धूम्रपान, के बारे में 375 डिग्री एफ में काम कर रहे समूहों, ड्रॉप आटे के मिश्रण द्वारा tablespoonful गर्म तेल में. एक बार गोल करें ताकि वे हर तरफ सुनहरे हों । जैसे ही थोड़ा फ्रिटर हल्का सुनहरा हो जाए, पैन से हटा दें और कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट पर निकलने दें । तब तक काम करें जब तक कि सभी फ्रिटेलेटी मिश्रण का उपयोग न हो जाए, यदि आवश्यक हो तो पैन में अधिक जैतून का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
कन्फेक्शनरों की चीनी की धूल के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउडर चीनीपाउडर चीनी

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकन्फेक्शनरों की चीनी, गार्निश के लिएकन्फेक्शनरों की चीनी, गार्निश के लिए4largesअंडेअंडे2(सर्दी)लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार1नींबू, zestedनींबू, zested8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतलने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलतलने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएricottaricotta1चुटकी1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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