Gigantes
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो गिगेंटेस एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और प्रति सर्विंग की कीमत 66 सेंट है। एक सर्विंग में 224 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है। यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, अजमोद की पत्तियां, पानी और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे 5 मिनट का समय लगता है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। बहुत से लोगों को यह साइड डिश वास्तव में पसंद नहीं आई। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 76% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर ठोस है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको गिगेंटेस प्लाकी, गिगेंटेस प्लाकी, और बेक्ड गिगेंटेस बीन्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
बीन्स को एक बर्तन में पर्याप्त ठंडे पानी के साथ अच्छी तरह से ढकने के लिए डालें। एक उबाल लें, आँच कम करें, ढकें और पूरी तरह से नरम होने तक पकाएँ, लेकिन पूरी तरह से न पकने तक, लगभग 50 से 80 मिनट तक, फलियों पर निर्भर करता है।
ओवन को 325 डिग्री F पर पहले से गरम कर लें।
एक डच ओवन में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गरम करें।
प्याज़ डालें और नरम होने तक पकाएँ।
लहसुन डालें और 30 सेकंड तक पकाएँ।
टमाटर और उनका तरल पदार्थ, 2 कप पानी, शहद, लौंग, नमक और काली मिर्च डालें और धीरे-धीरे 20 से 30 मिनट तक या जब तक यह गाढ़ा न होने लगे तब तक उबालें। अजमोद मिलाएं और आंच से उतार लें।
बीन्स को ओवन-प्रूफ़ डिश में रखें, ऊपर से टमाटर का मिश्रण डालें, हिलाएँ और मिश्रण को समान रूप से फैलाएँ।
1 1/2 से 2 घंटे या फलियाँ नरम होने तक बेक करें। (खाना पकाने के दौरान पकवान की जांच करें और यदि आवश्यक हो, तो थोड़ी मात्रा में उबलता पानी डालें।) पकवान ऊपर से कुरकुरा दिखेगा।
ओवन से निकालें और परोसने से पहले 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें।