Hoisin चिकन और ब्रोकोली हलचल तलना

होइसिन चिकन और ब्रोकोली हलचल-तलना आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 260 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शेरी, बोतलबंद अदरक, बैगेड ब्रोकली फ्लोरेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट Cornstarch का हलवा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 63 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा ब्रोकोली और स्नैप मटर + वीडियो के साथ चिकन हलचल तलना.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
शोरबा और अगले 7 अवयवों (तिल के तेल के माध्यम से शोरबा) को मिलाएं ।
पैन में चिकन डालें, और 2 मिनट भूनें ।
ब्रोकोली जोड़ें, और 5 मिनट सॉस करें ।
चेस्टनट जोड़ें, और 2 मिनट सॉस करें ।
शोरबा मिश्रण जोड़ें, और 1 1/2 मिनट या जब तक सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगातार हिलाते रहें ।