मशरूम ग्रेवी के साथ मीटलेस मीटलाफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 361 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 56 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली फ्लेक्स, भारी क्रीम, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मशरूम ग्रेवी के साथ मीटलाफ, Meatless "मांस" सैंडविच, तथा Meatless सोमवार: रैंप और मशरूम आमलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पाव रोटी के लिए: गैस बर्नर के ऊपर या इलेक्ट्रिक ब्रॉयलर के नीचे, बैंगन को तब तक फेंटें जब तक कि त्वचा काली न हो जाए, सभी पक्षों को समान रूप से पकाने के लिए आवश्यकतानुसार पलट दें । पन्नी में लपेटें और 20 मिनट के लिए भाप के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
तला हुआ झींगा
2
पन्नी से निकालें और धीरे से त्वचा को ब्रश करें या गर्म पानी के नीचे कुल्ला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
3
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
4
एक खाद्य प्रोसेसर में अखरोट को बारीक जमीन तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण । बैंगन, टोफू और मशरूम को छोटे टुकड़ों में पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
6
शेष पाव सामग्री के साथ अखरोट में मिश्रण जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
7
समान रूप से संयुक्त होने तक एक साथ मिलाएं ।
8
मिश्रण को 1 1/2-क्वार्ट लोफ पैन या पुलाव डिश में डालें और 1 घंटे के लिए बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
9
ग्रेवी के लिए: मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(65 कुकीज़)
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
10
मशरूम जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 8 मिनट । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सीजन मशरूम । आटे को मशरूम के ऊपर बिखेर दें और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 1 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)
11
मार्सला और शोरबा डालें और लगभग 2 मिनट तक गाढ़ा होने तक पकाते हुए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडा
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
12
नमक और काली मिर्च के साथ क्रीम और ताजा अजवायन की पत्ती और मौसम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
13
मीटलेस लोफ, स्लाइस को अनमोल्ड करें और मशरूम ग्रेवी के साथ परोसें ।