Minestrone के साथ Sauteed Croutons और Parmigiano-Reggiano
आप कभी नहीं हो सकता भी कई व्यंजनों मुख्य पाठ्यक्रम है, तो दे Minestrone के साथ Sauteed Croutons और Parmigiano-Reggiano एक कोशिश है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 504 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 32g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है बल्कि सस्ता भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. अगर आपके हाथ में गुलदस्ता गार्नी, पैनकेटा, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Minestrone के साथ Parmigiano-Reggiano, कटा हुआ Radicchio के साथ Parmigiano-Reggiano, तथा पालक के साथ Fettuccine Parmigiano-Reggiano.
निर्देश
1
के लिए
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें, लहसुन डालें और तेल का स्वाद लेने के लिए 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
2
लहसुन निकालें, ब्रेड क्यूब्स डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
3
सभी पक्षों पर सुनहरा भूरा होने तक भूनें, नमक के साथ हल्के से मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या तो या नियमित)
4
कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1
एक 4 चौथाई गेलन के बर्तन में तेल गरम करें, प्याज, अजवाइन, लहसुन, गाजर और पैनकेटा डालें और नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
पत्ता गोभी, चार्ड, आलू, पानी, शोरबा, टमाटर और गुलदस्ता गार्नी डालें । सूप को एक कोमल उबाल में लाएं और 15 से 20 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता Garni
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
स्विस Chard
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
3
बीन्स के आधे हिस्से (1 1/2 कप) को फूड प्रोसेसर में रखें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
4
प्यूरी और पूरे बीन्स को उबालने वाले सूप में जोड़ें । सूप को लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
5
पालक डालें और 2 मिनट तक पकाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । सूप को कटोरे में डालें, सौतेले क्राउटन और पनीर के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
Croutons के
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ