Paella Espania

Paella Espania
Paellan Espanian है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 27g वसा की, और कुल का 549 कैलोरी. के लिए $ 3.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आपके पास टमाटर, जंबो झींगा, मसल्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह एक है बहुत महंगा यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Paella फ्राइंग पैन Mixta (Paella के साथ समुद्री भोजन और मांस), शंख Paella (Paella de Marisco) से 'स्पेन, तथा Paellan अन्य बातों के बीच — Paellan entre-autres समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन के टुकड़ों को धोकर सुखा लें । नमक, काली मिर्च और अजवायन के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
2
एक पेला पैन या चौड़ी कड़ाही में तेल गरम करें । चिकन को सभी तरफ से ब्राउन करें, जब लगभग पक जाए, तो कोरिज़ो लिंक डालें और ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chorizo सॉसेजChorizo सॉसेज
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
पैन से चिकन और सॉसेज निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
सॉसेज को स्लाइस में काटें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
5
अतिरिक्त तेल निकाल दें लेकिन पैन को साफ न करें । लहसुन, प्याज और टमाटर को भूनकर सोफ्रिटो बनाएं, तब तक पकाएं जब तक कि मिश्रण थोड़ा कैरामेलाइज न हो जाए और फ्लेवर पिघल न जाए । नमक, काली मिर्च और पेपरिका के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
चावल जोड़ें, अनाज को कोट करने के लिए सरगर्मी करें । केसर को 1/4-कप गर्म पानी में 5 मिनट के लिए रखें और फिर इसे चावल में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
7
स्टॉक/पानी जोड़ें और 10 मिनट के लिए उबाल लें, धीरे से पैन को चारों ओर घुमाएं ताकि चावल पक जाए और समान रूप से अवशोषित हो जाए । रिसोट्टो की तरह कवर या लगातार हलचल न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
शंख और आरक्षित चिकन और सॉसेज जोड़ें। सिमर, बिना हिलाए, जब तक कि चावल अल डेंटे न हो जाए और मसल्स खुल न जाएं । (ऐसा कोई मसल्स न खाएं जो न खाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेलफिशशेलफिश
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
9
शीर्ष पर मटर बिखेरें और तरल अवशोषित होने तक पकाना जारी रखें । आदर्श पेला में टोस्टेड राइस बॉटम होता है जिसे सोकरैट कहा जाता है । परोसने से पहले 5 मिनट के लिए आँच को आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
10
के साथ गार्निश, नींबू wedges और स्ट्रिप्स के pimento.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्चपतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कैलामारी (स्क्विड), साफ और छल्ले में कटौतीकैलामारी (स्क्विड), साफ और छल्ले में कटौती12झींगा और शिरायुक्त1फ्राइंग चिकन, 12 टुकड़ों में कटौती1फ्राइंग चिकन, 12 टुकड़ों में कटौती2स्पेनिश चोरिज़ो सॉसेजस्पेनिश चोरिज़ो सॉसेज2लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट12झींगा और शिरायुक्तनींबू wedgesनींबू wedges2लॉबस्टर पूंछ, विभाजनलॉबस्टर पूंछ, विभाजन12mussels साफ, mussels साफ,591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1स्पेनिश प्याज, dicedस्पेनिश प्याज, diced1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठे मटर, जमे हुए और thawedमीठे मटर, जमे हुए और thawed12झींगा और शिरायुक्तPimentos, स्ट्रिप्स में कटौतीPimentos, स्ट्रिप्स में कटौती4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्पेनिश चावल, छोटे से मध्यम अनाज, वालेंसिया की तरहस्पेनिश चावल, छोटे से मध्यम अनाज, वालेंसिया की तरह2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेसर के धागेकेसर के धागे12झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च, स्वादानुसारनमक और काली मिर्च, स्वादानुसार1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगर्म स्टॉक या पानीगर्म स्टॉक या पानी1चुटकीचुटकी मीठा लाल शिमला मिर्चचुटकी मीठा लाल शिमला मिर्च2पके टमाटर, खुली, बीज और बारीक कटा हुआपके टमाटर, खुली, बीज और बारीक कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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