Penne के साथ तुर्की Meatballs
टर्की मीटबॉल के साथ पेनी आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 585 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड टर्की, अंडे, पेनी पास्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो Penne के साथ तुर्की Meatballs, तुरंत meatballs के साथ penne पास्ता, तथा पके हुए Penne के इतालवी शैली Meatballs समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बाउल में ब्रेड क्रम्ब्स, अंडे, दूध, 1/2 कप रोमानो, पार्सले, नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिला लें ।
टर्की जोड़ें और धीरे से गठबंधन करें, सावधान रहें कि मांस को अधिक काम न करें । गोल्फ के आकार की गेंदों में आकार दें ।
एक बड़े कड़ाही में मध्यम उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । जब लगभग धूम्रपान करते हैं, तो मीटबॉल जोड़ें और मांस को स्थानांतरित या मोड़ने के बिना, इसे लगभग 3 मिनट तक भूरा होने दें । मीटबॉल और ब्राउन को दूसरी तरफ घुमाएं । सभी पक्षों को सुनहरा भूरा होने तक पकाना जारी रखें, कुल लगभग 8 मिनट ।
टमाटर सॉस डालें और उबाल लें । कम गर्मी और मीटबॉल को 5 मिनट तक उबालने दें । गर्मी बंद करें और स्टोव पर गर्म रखें । सावधान रहें कि मीटबॉल को न संभालें क्योंकि वे नरम और नाजुक होते हैं ।
एक बड़े बर्तन में, नमकीन पानी के 6 चौथाई उबाल लें ।
पास्ता डालें और लगभग 8 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएं ।
एक कोलंडर में पास्ता नाली। पास्ता को पानी से न धोएं क्योंकि आप पास्ता के प्राकृतिक स्टार्च को बनाए रखना चाहते हैं ताकि सॉस पेन से चिपक जाए ।
मीटबॉल को सॉस से निकालें और सर्विंग बाउल में रखें ।
मीटबॉल के ऊपर कुछ टमाटर सॉस डालें, लेकिन कड़ाही में लगभग 2/3 कप सॉस छोड़ दें ।
पकी हुई पेनी को बची हुई चटनी के साथ कड़ाही में रखें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
एक बड़े सर्विंग बाउल में सॉस पास्ता डालें ।
शीर्ष पर शेष रोमानो छिड़कें ।