Portabella Tortillas है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 13 ग्राम वसा, और कुल का 448 कैलोरी. यदि आपके हाथ में नमक, अजवायन, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक महंगी साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Portabella Steaks, Portabella स्ट्रोगानौफ़, तथा Portabella स्ट्रोगानौफ़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 7 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश में पहले 9 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । शकरकंद के मिश्रण के ऊपर लहसुन की लौंग रखें, और 400 मिनट के लिए 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2
लहसुन निकालें; पतला टुकड़ा, और एक तरफ सेट करें । शकरकंद के मिश्रण को एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
3
प्याज के स्लाइस और मशरूम कैप पर 2 चम्मच जैतून का तेल ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
मशरूम के ऊपर 1/8 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
5
एक बेकिंग शीट पर प्याज और मशरूम रखें; प्रत्येक तरफ या निविदा तक 4 मिनट उबालें । स्लाइस मशरूम कैप पतली स्ट्रिप्स में; मशरूम और प्याज के स्लाइस को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
6
जगह एक मध्यम nonstick लंबे दस्ते की कड़ाही में मध्यम उच्च गर्मी के ऊपर गर्म जब तक.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
1 टॉर्टिला जोड़ें, और प्रत्येक तरफ 15 सेकंड पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
8
कड़ाही से निकालें; एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें । प्रक्रिया दोहराएँ शेष tortillas के साथ.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
प्रत्येक टॉर्टिला के ऊपर 1 1/2 चम्मच मिसो फैलाएं । लहसुन, मशरूम, टमाटर, अरुगुला और फोंटिना चीज़ को टॉर्टिला के बीच समान रूप से विभाजित करें, और रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fontina पनीर
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
Miso
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
10
प्रत्येक लुढ़का हुआ टॉर्टिला को आधा क्रॉसवर्ड में काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
11
सलाद साग और जलकुंभी को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । 1 1/2 कप सलाद मिश्रण को 4 प्लेटों में से प्रत्येक पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
12
सिरका और 1 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
13
सलाद के ऊपर बूंदा बांदी सिरका मिश्रण; प्रत्येक सलाद को 2 रोल्ड टॉर्टिला हिस्सों, 3/4 कप शकरकंद के मिश्रण और 2 प्याज के स्लाइस के साथ शीर्ष पर रखें ।